Hot hatha йога - YogaLiget и фитнес студио

Уморени ли сте от плетени сериали? Искате ли нещо ново? В този клас ние комбинираме разнообразието от традиционна хатха йога с предимствата на отопляемата йога стая.

Целта на йога е да успокои ума, за да можем да видим света и себе си в него в неговата реалност. Хатха йога постига тази цел чрез упражнения за тяло, асани. Необходимо е да тренирате тялото и духа, за да направите асаните стабилни, удобни, здрави и свободни от борба и болка.

МОЖЕ БИ означава слънце и луна. Практикуването на тези две противоположни енергии заедно внася хармония в живота ни. В резултат на практикуването на асани се формира осъзнаване на тялото и с помощта на концентрацията, необходима за изпълнението, освобождаваме ежедневни проблеми и напрежение.

Традиционната хатха йога е цялостна система, която може да се научи и овладее чрез практикуване на опит. В резултат на физическите упражнения тялото не само се променя - то става по-силно, разхлабено и по-осъзнато - но в същото време има благоприятен ефект върху духовните процеси.

Упражненията се изпълняват в жега от 33-34 градуса с висока влажност, което има детоксикиращ ефект. Метаболизмът ви се ускорява и мускулите и ставите ви също ще се чувстват добре.

Практиката не е базирана на курса, така че можете да се присъедините по всяко време!

Откъсвайки се от обичайните асани, на практика ще откриете още повече предизвикателства. Разнообразните упражнения също интензивно движат мускулите, с които не работите всеки ден. Гарантираме мускулни спазми!

Не си приличат два часа, но отопляемото помещение определено ще помогне за подобряване на издръжливостта

Целта на тази тренировка не е да се увеличи скоростта

5 звезди за гъвкавост. Йога разтяга критичните мускули, увеличавайки обхвата на движение на ставите. 34-35 градуса топлина прави това още по-ефективно, като същевременно намалява риска от нараняване.

Фазирани или тонизирани мускули?

Трудно е да се каже, защото практикуваме различно на всеки час. Като цяло можете да подобрите своите фазирани и тонизирани мускули с 50-50%.

Работно време:

Отваряне съгласно текущия график, поне половин час преди първия час.
Затваряне половин час след последния час.

Започваме часовете навреме, пристигаме навреме!

През седмицата работим без рецепция сутрин (затваряме вратата няколко минути преди урока!)

Оценете ни!

Благодаря на Dóri за днешния час по гореща йога! В часовете на Дори тялото ми се освежава и душата ми се зарежда! Радвам се, че открих Йога Парк! Беа

Рецензия от Bea Bea

Благодаря на Dóri за днешния (12 август 2016 г.) клас по йога! Винаги е много внимателен, любезен, дава точни указания, казва имената на асаните и техния ефект върху нашето тяло. В часовете на Дори тялото ми се освежава и душата ми се зарежда! Радвам се, че открих Йога Парк! Беа

Страхотно Нори горещо точно за 1 час! Получаваме много подробно обяснение за всяка асана, за почти всеки обичай.

Целуни мнението на Лука

Norinal всеки час е малко по-различно. Опитва се да вземе предвид индивидуалните характеристики и дава съвети и съвети в съответствие с него, съобразени с него, което е страхотно нещо! Опитен професионалист, мога да я препоръчам само на всички. Преди две години утайката ми изчезна, надпреварата ми в главата е просто хебе-хоба и способността ми за разпределение - точно от горещото дясно - се подобри много. Орул, че си, благодаря!

Мнението на Крища

Часът по въртене на Рита вчера беше страхотен! "Ние бяхме" при изслушване на Poison, целият екип също би се навил до връх Еверест! Беше страхотно!

Горещите часове по йога на Беа и Золи се пълнят, пропуснах въртенето на Рита, горещото желязо на Csilla и TRX тренировките на Dóri, благодаря!

Становище на Tamás Kiss

От края на октомври не можех да прекарам есента и зимата в тъмни и студени вечери по-добре от изпотяване-релаксиране в гореща йога или треперене-смях по време на TRX:)

Мнението на Бори

Уроците по въртене на Рита са много добри. Бил съм на много треньорски класове и много пъти съм откривал, че класът е бил повече за треньора, отколкото за участниците, но за щастие случаят не е такъв.