CSID Какво се случва доктор Ползите от средиземноморската диета - CSID Какво се случва лекар
Нови открития относно средиземноморската диета! Изглежда, че в случай на възрастни хора, средиземноморската диета може да намали риска от стесняване на артериите в краката.
Резултатите, публикувани на 22 януари в Вестник на Американската медицинска асоциация, идват от това, което се счита за първото клинично изпитване, което тества ефектите от средиземноморската диета върху проблеми, причинени от сърдечно-съдови заболявания.
Миналата година изследователите съобщиха за първите констатации от проучването: „Възрастни възрастни, които са възприели средиземноморската диета - богато на ядки, плодове и зеленчуци, зехтин, пълнозърнести храни и риба - са намалили с около 30% риска от инфаркт или инсулт.
"Новите открития показват, че ползата от тази диета се разпростира върху заболяването на периферните артерии", каза той. Д-р Мигел Маринес-Гонзалес, професор от университета в Навара, Испания, който смята, че поне 10 милиона души в света страдат от това състояние.
След проучването беше установено, че възрастните, които са били на постоянна средиземноморска диета, са намалили наполовина риска от развитие на този вид заболяване.
Експертите също така отбелязват, че в допълнение към значително намаляване на риска от увреждане на периферните артерии, диетите развиват и по-нисък риск от сърдечни заболявания и инфаркт.
Изследователите разделят на случаен принцип мъжете и жените на три групи. На едната група е препоръчано да спазва диета с ниско съдържание на мазнини, докато другите две групи са получили съвет от диетолог, специализиран в средиземноморската диета. На една от двете групи се даваше седмично зехтин екстра върджин и й беше казано да консумира поне четири супени лъжици на ден. Другата група получаваше редовно смесени ядки (ядки, бадеми и лешници) и беше посъветвана да консумира по една чаша на ден.
В групата на диета с ниско съдържание на мазнини хората развиват периферни артериални заболявания със скорост от около 0,5% годишно, докато групи, които спазваха средиземноморската диета - консумирани зехтин и орехово масло -, отчитат 3 пъти по-нисък процент на заболяванията.