Хормонутриция; хормонална оценка Д-р Senez, специалист по хранене
Хормоналната оценка е неразделна част от цялостното наблюдение на хранителните и микроелементите.
Хормоните са пратени молекули, произведени от ендокринната система (щитовидна жлеза, надбъбречни жлези, яйчници, тестиси и др.) В отговор на стимулация за функционални и адаптивни цели. Те се освобождават в кръвния поток и се предават на прицелните тъкани, за да упражнят своите ефекти.
На всеки етап от хормоналната комуникация се намесват основни хранителни молекули. По този начин оптималното функциониране на предаването на тези съобщения е тясно свързано с адекватна хранителна среда.
Кои хормони да се оценят ?
Хормоналният баланс разчита на няколко основни хормона, на които щитовидната жлеза е проводник.
Тиреоидните хормони регулират метаболизма чрез регулиране на други хормони, стимулират мозъка, затоплят тялото, детоксикират и източват, отпускат мускулите и ставите, увеличават кръвообращението.
Инсулинът поддържа кръвната захар на оптимално ниво, регулира употребата на захари и мазнини, събужда, стимулира и засилва физическата и психическа устойчивост.
Мелатонинът, хормон на съня и антиоксидант, помага за възстановяване и борба със стареенето.
Хормон на растежа, който определя височината на възрастните, придава обем и твърдост на тъканите и органите, насърчава загубата на мазнини, насърчава възстановяването и заздравяването, подобрява имунитета, настроението и либидото
Прегненолонът, много присъстващ в мозъка, е необходим за учене и запаметяване
Естрогените, самите хормони на женствеността, извайват закръгленост, намесват се в гладкия и опънат външен вид на кожата, хидратират очите, овлажняват влагалището (вагинална сухота на менопаузата), носят ентусиазъм и физическа издръжливост
Прогестеронът отпуска, успокоява, участва в дълбокия сън и играе важна роля при предменструалния синдром (коремна болка и подуване, раздразнителност, подуване на гърдите преди менструация).
Алдостеронът енергизира, повишава кръвното налягане достатъчно, за да се справи със стресови ситуации, докато стои.