Хормони - тези храни имат положителни ефекти

Храни, които имат положителен ефект върху хормоните

Мъжете и жените не са едно и също. Това се отразява на външния вид и поведението. Но физическите нужди също са много различни. Прочетете тук защо авокадото е полезно по-специално за нивото на женския хормон и кои храни насърчават здравето на мъжете.

Ананасът има положителен ефект върху спермата. Поради микроелемента манган, който плодът съдържа във високи дози, той може да направи спермата по-подвижна.

Храни, които имат положителен ефект върху хормоните

Броколи и кейл

Поради така наречените индоли, видовете зеле са особено полезни срещу рака, особено тези, които са хормонални. Докато мъжете трябва да се фокусират върху броколи, които могат да помогнат в борбата с рака на простатата, жените, които се притесняват от рак на гърдата, трябва да ядат много зеле. Той регулира производството на естроген и стимулира възстановяването на клетъчната ДНК.

Храни, които имат положителен ефект върху хормоните

Виждате го все по-често: жени, които поръчват сок от червена боровинка в ресторантите. Това, което в началото звучи екстравагантно, вероятно има медицински произход, тъй като плодовете съдържат недиализируем материал, който може да предотврати възпаление на пикочните пътища и пикочния мехур. Най-добре е сокът да се пие неподсладен.

Храни, които имат положителен ефект върху хормоните

Граховата супа е едно от любимите ястия на баба - но поне за внуците, ястието в домашен стил има и здравословни ефекти, ако е прясно приготвено: Малките зелени топчета съдържат протеина гликоделин-А, който засилва образуването на здрави сперматозоиди и способността за възпроизвеждане.

Храни, които имат положителен ефект върху хормоните

Бялата грудка е истинско чудодейно лекарство. Той не само помага при стомашно-чревни проблеми, но особено при жените, помага и при хормонални проблеми. Копърът регулира хормоналния баланс и има положителен ефект върху производството на естроген. Това може да помогне при хормонални проблеми на всяка възраст.

Храни, които имат положителен ефект върху хормоните

Поради високото си съдържание на холестерол, пъстървата помага на мъжкото тяло да произвежда тестостерон. Въпреки това рибата трябва да се консумира с повишено внимание, тъй като холестеролът трябва да се консумира само в малки количества. Всеки, който е предварително стресиран, трябва да държи ръцете си далеч от пъстървата изцяло.

Храни, които имат положителен ефект върху хормоните

Малката червена малина може да спаси някои жени, страдащи. Веществото танин, което отпуска мускулите на матката и така облекчава болката по време на раждане, се крие в листата му.

Храни, които имат положителен ефект върху хормоните

Бременността не е холивудско изобретение; тя засяга почти всяка бременна жена. От друга страна, варенето от корен от джинджифил е полезно. Съдържа гингерол, който абсорбира киселината в стомаха, като по този начин намалява гаденето.

Храни, които имат положителен ефект върху хормоните

Фолиевата киселина предпазва неродените бебета от малформации на централната нервна система и е полезна, ако искате да забременеете - тиквите съдържат особено голямо количество витамин В.

Храни, които имат положителен ефект върху хормоните

Царевична коприна е името, дадено на тънките нишки в горната част на царевичен кочан. Те съдържат много калий и по този начин противодействат на увеличаването на простатата.

Храни, които имат положителен ефект върху хормоните

По-специално кафявият ориз съдържа много здравословни съставки. Фитостеролите са особено полезни срещу симптомите на менопаузата. Те са скрити в масло от оризови трици и действат срещу горещи вълни и сърцебиене.

Храни, които имат положителен ефект върху хормоните

В венчелистчетата на розата има специални етерични масла, които действат срещу коремни спазми. Ако не можете да намерите розова вода, можете просто да пиете чай от шипка. Носи се от венчелистчетата на дивата роза.

Храни, които имат положителен ефект върху хормоните

Твърде високото ниво на холестерол може да предизвика инсулти и инфаркти. Фибрите и бета-каротините от тиквички са полезни срещу това.