Хормони извън баланс - какво общо има черният дроб с тях Част 1 - половите хормони,
Хормони извън баланса - какво общо има черният дроб с тях? Част 1 - Полови хормони, дефицит на прогестерон, доминиране на естрогена
Тялото ни е истинско чудо
Всички телесни системи, всички органи са перфектно координирани. Тялото и всички свързани системи се поддържат постоянно в оптимален баланс.
Това се казва Хомеостаза - саморегулацията на тялото. Способността да поддържате вътрешната среда постоянна през цялото време. Тялото възприема промените и след това предприема мерки, за да намери своя път обратно във вътрешния си баланс.
Тялото се регенерира и възстановява трайно. Клетките се обновяват, хормоните и ензимите и много други се образуват точно според нуждите. В случай на наранявания се мобилизират сили за самолечение и се възстановяват увредените зони, поддържа се температурата, минералите се разпределят оптимално и т.н. много повече.
И всичко това без никакви действия от наша страна, единствено чрез нашето същество. Звучи перфектно, нали?
Тогава защо се разболяваме? Защо не се чувстваме 100% добре всеки ден, избухвайки от енергия и живи?
Има много фактори, които могат да дисбалансират тази хомеостаза. Повечето от тях са ни известни, а именно фактори на начина на живот: стрес, диета, липса на сън, замърсители, липса на движение и т.н.
Тялото страда от излишък на неща, които му вредят, което води до оптимална хомеостаза, която вече не е възможна. Могат да възникнат заболявания и заболявания.
Единственият орган с пълна регенеративна способност
Няма орган в тялото ни, който да не участва в хомеостазата, всеки орган има свои собствени задачи в тялото. Но има ли по-важни и по-малко важни органи? Добре може би.
Всеки орган е важен. Но нашият Създател трябва да е помислил нещо, когато ни е дал един-единствен орган, който може напълно да се регенерира и обнови. Един единствен - т.е. Черният дроб.
Черният дроб може напълно да се обнови. Например, когато човек получи нова чернодробна трансплантация, той обикновено получава половината от черния дроб на някой друг. И двата половин дробчета вече могат да растат до пълния си размер. Един черен дроб стана два.
Можем ли да живеем без черен дроб? Не, не е възможно. И следователно вероятно и тази огромна регенеративна сила.
Нека да разгледаме какво прави черния дроб толкова необходим. Какво всъщност прави тя? И каква роля играе за поддържане на физическия баланс?
Функциите на черния дроб
Сред многото стотици функции на черния дроб, следните са сред най-важните:
Производство на жлъчка, преработка на мазнини, също така производство на холестерол и неговото разграждане, свързано с това също синтеза на хормони и премахване на излишните хормони, обработка на протеини, съхранение на глюкоза и регулиране на кръвната захар, съхранение на витамини и микроелементи и преди всичко детоксикация на вредни вещества и други подобни.
Черният дроб е най-известен с последната точка. Той гарантира, че всичко, което не принадлежи в тялото, го напуска отново, без да е причинил никакви щети. За целта замърсителите се преобразуват, за да могат да се изхвърлят.
Днес бих искал да отделя две от гореспоменатите функции на черния дроб и да ги обясня по-подробно: детоксикация и разграждане на хормони. Два много сложни процеса, които едновременно имат изключително важна функция за здравето на хормоните.
Етапите на детоксикация
Ние сме заобиколени от замърсители всеки ден. Ние ги поглъщаме, вдишваме ги, абсорбираме ги през кожата ... всеки ден ... цял ден:
Съставки в козметика, хигиенни продукти и домакински почистващи препарати, лекарства, добавки и различни остатъци от пестициди или антибиотици в храната, отработени газове, изпарения от бои, килими или нови мебели, електросмога от компютри, клетъчни телефони, мачти за мобилни телефони и др., Светлина от изкуствено осветление, токсини пластификатори, съдържащи се в пластмасови контейнери, тежки метали в зъбни пломби и др. Списъкът може да продължи и да продължи.
Това са замърсители от външни източници. Това, че те могат да застрашат здравето ни, вече не е новина и е научно доказано.
Самият организъм произвежда други замърсители, като напр Амоняк, който се произвежда от метаболизма на протеини или от чревни микроби, които могат да произвеждат ентеротоксини, които след това абсорбираме. (Източник)
В крайна сметка няма значение откъде идват замърсителите, черният дроб трябва да се справи с тях. Т.е. трябва да направи замърсителите безвредни и да ги отстрани от тялото.
За това има сложен процес на детоксикация, който се състои от следните фази: Окисление, конюгиране и елиминиране.
Фаза 1: окисляване
Повечето вредни за организма вещества са мастноразтворими. За да могат да ги отделят, те трябва да бъдат превърнати във водоразтворими вещества. Този процес започва с първата фаза.
С помощта на т.нар Цитохром Р450 ензими замърсителите са обогатени с кислород, т.е. окислени, за да могат да станат водоразтворими. По време на този процес обаче се образуват токсични, т.е.отровни вещества, свободните радикали се увеличават и трябва да станат безвредни с достатъчно антиоксиданти.
Фаза 2: конюгация
Във втората фаза на детоксикация окислените вещества се комбинират с други молекули (сяра и някои аминокиселини), за да станат водоразтворими и след това да могат да ги отделят с жлъчката или урината.
В зависимост от вида на замърсителя има четири различни пътя за детоксикация или четири вещества, които се комбинират със замърсителите, за да ги направят безвредни (източник): глутатиониране, глюкорониране, сулфатиране и глициниране.
Резултатът е вещество, което може да се транспортира през урината или изпражненията.
Фаза 3: Елиминиране
Тази фаза е действителното елиминиране, т.е. елиминирането на замърсителите.
Разтворимата материя навлиза в кръвта и след това напуска тялото през бъбреците с урината.
Това, което не може да стане водоразтворимо, т.е. това, което все още е мастноразтворимо, се освобождава директно в червата с помощта на жлъчка и се екскретира в изпражненията. За това е необходимо здраво черво, така че тези вещества да не намерят своя път обратно в кръвта чрез чревната лигавица (ключова дума „Leaky Gut“).
И това е ... замърсителите се правят безвредни и тялото може да се отдаде на по-важни неща ... или може би не?
Нуждите на черния дроб от микроелементи
Без значение кой сте или къде живеете, днес черният ви дроб трябва да работи по-усилено от всякога.
Живеем в епоха с безпрецедентни нива на замърсители около нас. Всички тези вредни влияния на околната среда - независимо дали са погълнати, вдишани или абсорбирани през кожата - в съчетание с липса на сън, липса на упражнения и диета, бедна на хранителни вещества, водят до пълно използване на капацитета на черния дроб.
За всяка от горните фази черният дроб се нуждае от достатъчно хранителни вещества, за да работи правилно, както може да се види на следващата графика.
За първата фаза са необходими витамини от група В, глутатион (най-важният антиоксидант от всички) и флавоноиди (вторични растителни вещества) и антиоксиданти като витамин С и витамин Е.
За втората фаза доста аминокиселини, антиоксиданти, витамини от група В и съдържащи сяра растителни съединения от Необходими са чесън, лук и броколи.
Засега добре, вече знаем какво прави черният дроб, как работи и от какво се нуждае.
Сега нека разгледаме половите хормони. Нуждаем се от основна информация за тях, за да разберем връзката между черния дроб и производството или разграждането на полови хормони.
Към половите хормони ...
Да започнем с жената. Нормалният женски цикъл изглежда така:
Менструалният цикъл на жена в детеродна възраст е средно 28 дни и се състои от фоликуларна фаза, овулация и лутеална фаза. Ако сега разгледаме следващата графика, можем да видим как освобождаването на хормона се променя по време на цикъла.
С началото на цикъла (във фоликуларната фаза) естрогенът се увеличава бавно, но стабилно, докато не е в средата на цикъла, около 10-12 Кулминации около деня, освобождавайки яйце. Това е овулация. Сега (в лутеалната фаза) нивото на естроген в кръвта отново спада и вместо това прогестеронът се повишава, за да подготви утробата за оплождане на яйцеклетката. Лигавицата на матката се снабдява с повече кръв и става по-плътна, така че оплодената яйцеклетка може да се имплантира в нея.
Ако не забременеете, концентрацията и на двата хормона отново ще спадне и това ще доведе до свиване на матката и изливане на новообразуваната маточна лигавица - началото на нов менструален цикъл.
Нека разгледаме един от тези хормони по-подробно:
Естрогенът
естроген е полов хормон, който се произвежда главно при жени в яйчниците, но също и в плацентата (при бременни жени) и в надбъбречните жлези (в кората на надбъбречната жлеза). Известен е като женски полови хормони, но мъжете също имат ниско съдържание на естроген. С тях се образува в тестисите и също се превръща от тестостерон в мастната тъкан от ензима ароматаза.
Естрогенът не е единичен хормон, а по-скоро е общият термин за следните естрогенни хормони (източник):
Естрадиол (също естрадиол) е най-важният и най-ефективен естроген, той се произвежда в яйчниците.
Естрон (също естрон) е по-малко ефективен от естрогена и е особено важен в постменопаузата, тъй като пада по-бавно от естрогена в тази фаза.Той се образува чрез превръщане на хормона андростендион в мастната тъкан, мускулите и черния дроб. (Източник)
Естриол (също естриол) е важен хормон по време на бременност; той не се произвежда от самата бременна жена, а от детето и плацентата. (Източник)
Ксеноестрогени (също и ксеноестрогени) се наричат ендокринни разрушители, това са синтетични химични съединения с естроген-подобен ефект върху човешката хормонална система. Те се намират навсякъде в нашата среда, те могат да бъдат индустриални добавки, както и микропластмаси или фин прах.
Фитоестрогени (също фитоестрогени) са билкови вещества, които са подобни на естрогените и по този начин им дават възможност да се свържат с естрогенните рецептори. Това позволява да се постигне както естрогенен, така и антиестрогенен ефект. Така те действат и като ендокринни разрушители. Те включват например изофлавони и лигнани. Най-известният фитоестроген е соята, богата на изофлавони.
Е, сега знаем какво представлява черният дроб, какво прави и какво са естрогените - и че има както „добри“, така и „не особено добри“ естрогени (ксеноестрогени). Но какво общо имат тези двамата един с друг?
Разграждането на хормоните от черния дроб
Спомнете си фазите на детоксикация, т.е. обезвреждането на вредните вещества в черния дроб. Водоразтворимият се извежда от тялото с урината, докато неразтворимият или мастноразтворимият се извършва от изпражненията с помощта на жлъчка.
Половите хормони винаги са мастноразтворими и всички те, не само естроген, но и тестостерон и др. Ксеноестрогените също са мастноразтворими.
Сега е разбираемо, че не искаме ксеноестрогени в организма. Но това е важно и за половите хормони. Ако погледнем кривата на цикъла, виждаме, че нивото на естроген спада след овулацията.
Къде отива целият естроген? Точно, той се разгражда в черния дроб! И тъй като той остава разтворим в мазнини, в крайна сметка се елиминира с жлъчка чрез червата под формата на изпражнения.
По този начин черният дроб осигурява оптимален хормонален баланс - т.е. хомеостаза в тялото - чрез разграждане на излишните хормони и транспортирането им извън тялото.
Доминиране на естроген и дефицит на прогестерон
Но какво се случва, ако черният дроб не работи толкова ефективно, колкото би трябвало? Когато диетата е с ниско съдържание на хранителни вещества и в същото време с високо съдържание на пестициди, т.е. с високо съдържание на замърсители. Когато й се налага да се справя с прекомерни количества замърсители, наркотици или алкохол или просто твърде много захар в диетата си.
Черният дроб е много интелигентен 😉 Той определя приоритети. На първо място се обработват най-важните неща, които биха могли да навредят най-много на организма. Тежки метали, лекарства, микропластмаси и др.
„Да, естрогенът всъщност трябва да излезе сега. Но живакът е много по-лош за организма. Така че първо ще се погрижа за това. "(Оригинален звук от черния дроб)
Да, тялото всъщност се обработва по този начин. Хормоните са ендогенни, те не се считат за толкова опасни, колкото например тежките метали, така че те се връщат обратно и се изпращат обратно в кръвния поток. Те са практически рециклирани.
Но какво се случва, когато хормоните, които всъщност се разграждат, останат в тялото? Има излишък на хормони, в случай на естроген, излишък на естроген.
Следващата снимка илюстрира този процес много добре.
Сега може да се окаже, че нивото на естроген е твърде високо. Или връзката с втория важен хормон в цикъла - прогестерон - е небалансирана. По отношение на прогестерона естрогенът е твърде висок. Един т.нар Доминиране на естроген.
с всички оплаквания, които са свързани с него: болки в гърдите, болезнени и нередовни менструални периоди, наддаване на тегло, особено на ханша, седалището и бедрата, промени в настроението, проблеми със съня и много други. (Източник)
И това „само“, защото черният дроб е малко затрупан със замърсителите, с които се сблъскваме всеки ден.
Когато черният дроб изгори ... моята собствена история
Не без основание използвах естроген като пример в тази статия. Бих искал накратко да отразя собствения си опит по тази тема:
Преди няколко години вече бях тръгнал по алтернативния си здравен път и се чувствах толкова ободрен и енергичен, че реших да премахна множеството пломби от амалгама, които бях премахнал от детството ми.
Разбира се, погрижих се за холистично дентално лечение, включително подготовка под формата на рехабилитация на червата, както и много дълготрайно отстраняване след това, придружено от холистичен стоматолог и експерт по тежки метали.
Въпреки всички предпазни мерки получих доста тежки метали и те натовариха огромно тялото ми. Няколко седмици бях много податлив на инфекции и трайно болен. Но това, което напълно ме изненада, беше, че цикълът ми внезапно се промени. Той стана по-кратък, по-неправилен и изведнъж спря напълно.
Въпреки добрата подготовка и укрепване, черният ми дроб беше абсолютно затрупан от тежките метали, които изведнъж заляха тялото ми. В същото време имах дефицит на прогестерон поради години на надбъбречна умора. Тази комбинация доведе до доминиране на естроген за мен, с всички симптоми, описани по-горе.
Връзка между надбъбречната умора и дефицита на прогестерон или доминирането на естрогена
Тъй като вече писах за надбъбречната умора (тук и тук), бих искал само накратко да обобщя връзката между надбъбречната умора и прогестерона (източник):
Ако имате надбъбречна умора, обикновено не можете да произведете достатъчно кортизол. В резултат на това се използва повече прогестерон за производството на кортизол. Понастоящем има по-малко прогестерон за балансиране на естрогена.
Налице е дефицит на прогестерон и дисбаланс в съотношението на прогестерон към естроген.
Заключителни думи
Може да се каже още много за доминирането на естроген и редица други причини за този хормонален дисбаланс. В тази статия съм описал само връзката между работата на черния дроб и разграждането на половите хормони.
Това, което исках да покажа тук, е значението на черния дроб и оптималното му здраве за хормоналния ни баланс. И тъй като нашите хормони включват не само полови хормони, но и много повече, това работи ...
- в тази публикация в блога за контекста Хормони на черния дроб и щитовидната жлеза,
- и в тази публикация в блога за контекста Хормони на черния дроб и съня/мастен черен дроб/диабет.
ВАЖНО: Представената информация е предназначена единствено за информационна употреба. Те не представляват медицински съвет и не могат да заместят медицински съвет. Освен това, представената информация не е подходяща за поставяне на независими диагнози или започване на лечение. Нито трябва да се разбират като покана за специфично лечение или нелекуване на евентуално заболяване.