Хормони и наднормено тегло как да се борим

Разберете как нашите хормони ви позволява да научите повече за нашите проблеми с теглото. Няма обаче неизбежност и с редовни спортни занимания и балансирано хранене можем да се борим не само срещу излишните килограми, но и целулит.
От Изабела Моние Леланд - снимка: Oredia

тегло

Защо напълняваме ?

Жените имат по-естествена крушовидна форма, а мъжете - ябълкови. Съществуват обаче и други тенденции, които до голяма степен се обясняват с нашите хормони. Вътре в мозъка хипофизната жлеза управлява и стимулира жлезите, които контролира. Щитовидната жлеза, за която чуваме много, е жлезата, която ускорява метаболизма. Ако щитовидната жлеза е мудна, можем да напълнееме. Но това не е неизбежно. Хипотиреоидът може да компенсира с повече активност.

Какво да направите, за да отслабнете ?

Стероидните хормони, произведени от холестерол, са източник на андроидни (мъжки) и гиноидни (женски) морфологии. Имайте предвид, че жената може да има морфология с андроидна тенденция по същия начин, както мъжът може да има морфология с гиноидна тенденция. Трябва да знаете, че мастната тъкан се държи като орган. Например, когато имаме много адипоцити (мастни клетки), когато са празни, те изпращат съобщение до мозъка, за да бъдат напълнени. Тези клетки не умират лесно. Ето защо трябва постепенно да отслабваме. Сега сме по-балансирани и практикуваме редовно физическо натоварване, отколкото диети.