Хормони, анти; стареене и анти; пълна възраст
Трябва ли да предпочитаме природата ?
Спадът на нашите хормони със сигурност е един от най-забележимите и ранни ефекти на стареенето.
От 30-годишна възраст производството на хормони намалява със значителни последици ... Какво може да се направи ?
Вашите хормони падат с възрастта
Между 20 и 25 години всичките ви хормонални нива са на максимално ниво, за да ви накарат да се заредите с жизненост, при пиковите си резултати. Тогава повечето хормони падат с възрастта и стареенето. Някои хормонални нива падат с повече от 60% след 60-годишна възраст.
Хормони, които намаляват много с напредването на възрастта
Сред тези, които познаваме най-добре, тук са най-важните, за да видим как техният процент намалява със стареенето:
- DHEA
- мелатонин
- естроген и прогестерон
- тестостерон
- прегненолон
- хормон на растежа (GH)
- кортизол ...
да назовем само няколко.
Имайте предвид обаче, че това хормонално понижение варира много при отделните хора. Например, можете да видите мъже на тридесет години с паднали нива на тестостерон и тези на петдесет години с мъже на 20.
Проучванията показват, че този спад на хормоните е свързан и със здравословния начин на живот: диета, сън, заседнал начин на живот, околна среда, замърсяване ... Редовното физическо натоварване и доброто управление на стреса по този начин правят възможно поддържането на добра хормонална импрегнация много по-дълго време. Това е интересно.
Ефектите от липсата на хормони
Това намаляване на хормоналните нива води до добре познати симптоми, свързани с възрастта, андропаузата и менопаузата, като умора, нарушения на съня, намалено либидо и сексуална активност, влошаване на състоянието на кожата и косата, загуба на мускули, увеличаване на телесните мазнини, феминизация при мъжете и мъжественост при жените, лошо настроение, загуба на паметта, раздразнителност, депресивни тенденции и др ...
Ето защо хормоните са важен стълб в борбата срещу ефектите от стареенето. Освен това трябва да признаем, че ефектите им често са очевидни.
Ако приемате хормони против стареене ?
Компенсирайте свързаните с възрастта хормонални капки
Въпреки че е медицинско прието, че повишаването на нивата на хормоните е придружено от значително възстановяване на формата, хормонозаместителната терапия не е задължителна - далеч от нея. Облекчаването на симптомите на дефицит често е драматично, като подмладяващ ефект. Следователно търсенето на дълголетие и жизненост често включва ребалансиране на хормоналните нива, със или без лекарства.
Не изпадайте в "допинг"
Въпреки това е лесно лесно да попаднете в лекотата и систематичното предписване на синтетични хормони. Това трябва да се избягва, защото впоследствие това би се отклонило към допинга, подобно на някои спортисти, които по този начин повишават представянето си, в ущърб на здравето си.
Информираният лекар знае формите биоидентични хормони и знае как да ги използва преференциално. Той знае страничните ефекти на тези лекарства и противопоказанията. Той знае как да ги дозира точно и използвайте минимални дози тъй като нуждите варират в широки граници при отделните хора.
Най-важният е хормоналният баланс
Трябва преди всичко да вземем предвид здравния баланс и формата си. По същия начин усещаните симптоми са по-важни от резултатите от биологичните тестове.
Няма нужда да докосвате хормоналния си фон, ако няма специално разстройство, предполагащо дефицит.
От друга страна организмът е едно цяло. Промяната в един хормон по-специално често влияе върху останалите. Следователно не трябва да бързате с хормоналните лекарства след прищявка ефекти или след резултатите от биологични анализи без физически или психологически последици или след четене на рекламни статии.
Опитен лекар може да Ви посъветва за целесъобразността на тези деликатни лечения и да ги обмисли в холистична обстановка. Винаги ще е необходимо внимателно претегляне на съотношението полза/риск.
Хормоналните предшественици DHEA и прегненолон
Те са доста модерни от 2000-те години и откриването на DHEA от Pr Beaulieu. Оттогава се използва широко за лечение или предотвратяване на нарушения на стареенето, както и прегненолонът, от който е получен.
Тези вещества, произведени от нашите тела, обикновено намаляват с възрастта и именно от тяхната трансформация се образуват други хормони, по-специално тестостерон, естроген и прогестерон.
Не е установено, че имат някакви странични ефекти, така че те се предлагат без рецепта в много страни. Това не означава, че трябва да се приема последователно след 40 или 50 години. Те са полезни само ако сте сигурни, че ви липсват и се адаптирате според всеки отделен случай (прочетете тази статия, за да научите повече).