Хормоналната диета, от Тиери Хертоге

Всичко в тялото ви се регулира от хормоните ви. Независимо дали става въпрос за стареенето, наддаването на тегло, развитието на мускулите, качеството на кожата. Вашето здраве зависи от това. Казвате ли си, че състоянието ви е такова, че е генетично и че не можете да го промените? Затова прочетете, за да разберете как действително да действате върху хормоните си контролирайте тялото си.

тиери

Хормоналната диета на Тиери Хертоге

Тиери Хертоге е лекар специалист по хормонална терапия. А хормоналната терапия е семейна работа, тъй като той идва от линия лекари, специализирани в тази дисциплина (той представлява 4-то поколение). След книгата си за професионалисти „The Hormone Handbook“, Тиери Хертоге предлага общодостъпна версия, хормоналната диета. Тази книга не обсъжда хормоналното лечение, а по-скороестествен начин за възстановяване на хормоналния ви профил: храна.

ВЪВЕДЕНИЕ
Не бъдете фаталистични !

ЧАСТ ПЪРВА: ОПРЕДЕЛЕТЕ ХОРМОНАЛНИЯ СИ ПРОФИЛ
Глава 1 - Въпрос за баланса
Глава 2 - Кои хормони доминират във вас
Глава 3 - Последиците от хормоналния дисбаланс върху мозъка
Глава 4 - Последиците от хормоналния дисбаланс върху здравето
Глава 5 - Какви хормони имат недостиг при вас ?
Глава 6 - Вашето телосложение казва много за хормоните ви
Глава 7 - Хранете се по различен начин, за да балансирате хормоните си

ЧАСТ ВТОРА: ХОРМОННАТА ДИЕТА НА ПРАКТИКА
Глава 8 - Две седмици менюта за възстановяване на добро хормонално здраве
Глава 9 - Менюта, адаптирани към вашия хормонален профил

Искате отлична памет ? Вземете мерки срещу вашия алдостерон! Искате красиво хармонично тяло ? Регулирайте инсулина и кортизола си! Ти искаш младо лице и свеж тен ? Внимавайте за вашия мелатонин! Искаш да бъдеш по-мъжествен ? Увеличете производството на хормон на растежа и тестостерон !