Хормонална терапия по време на менопаузата Как могат да се възползват жените
Това е кошмарът на всяка жена: горещи вълни, изпотяване, безсъние и промени в настроението. Около всяка трета жена страда от ефектите на менопаузата толкова силно, че е показана хормонална терапия. Това връща на тялото хормоните, които вече не може да произвежда сам. Възстановяването на здравословен хормонален баланс не само надеждно облекчава симптомите - съвременната хормонална терапия може да направи още повече. Както съобщават експертите, жените също се възползват от положителните ефекти върху косата, кожата и костите. Лечението също влияе върху телесното тегло и намалява риска от затлъстяване и диабет.
Тъй като нивата на хормоните падат, тялото се променя не само вътрешно, но и външно. Много жени изведнъж имат проблеми с фигурата си, когато имат менопауза. От една страна, нуждата от калории намалява и вие наддавате по-бързо. От друга страна, излишната мазнина вече не се разпределя равномерно по женските извивки, а по-скоро се събира по стомаха. Това не само струва на жените тънката талия, но може да има и отрицателно въздействие върху здравето им. Тъй като по-специално коремните мазнини значително увеличават риска от метаболитни нарушения. Той обгражда вътрешните органи и освобождава редица вредни пратеници, които например предизвикват инсулинова резистентност и по този начин насърчават развитието на затлъстяване и диабет.
Ни най-малко лесно: поддържане на здравословно тегло
За да поддържат здравословно телесно тегло по време на менопаузата, жените се нуждаят преди всичко от дисциплина. Тъй като при 50 жени изгарят около 400 калории по-малко, отколкото при 25 - и дневната нужда от енергия продължава да намалява с възрастта. Специалистите препоръчват много съзнателна диета. Това включва, например, до голяма степен избягване на захарта, но и целенасочено планиране на храненията. Така нареченото комбиниране на инсулинова храна се счита за идеално за контрол на теглото. Три хранения на ден са съставени, както следва: Сутрин трябва да консумирате въглехидрати - например под формата на хляб с мед или мюсли с плодове; по време на обяд смесената храна с много въглехидрати и протеини осигурява необходимата енергия за деня; Въглехидратите се избягват вечер - вместо това има протеини под формата на постна риба или месо и зеленчуци.
Естрогените насърчават изгарянето на мазнините
Както съвременната медицина знае днес, здравословното телесно тегло значително намалява риска от диабет - а оттам и риска от инсулт или сърдечно-съдови заболявания, които диабетиците обикновено са по-склонни да изпитат. Според експерти слабите жени, но също така и жените, които се подлагат на хормонална терапия за тежки симптоми на менопаузата, имат по-нисък риск от диабет: Естрадиолът, използван като част от хормоналната терапия, намалява риска с до 30 процента. От друга страна, не трябва да се страхувате от наддаване на тегло, защото естрадиолът увеличава изгарянето на мазнините и мобилизирането на мазнини, а на всичкото отгоре има и ефект на потискане на апетита. Прилагането на естрадиол през кожата (трансдермално) - например под формата на дозиран гел, отпускан само по лекарско предписание - е по-безопасно, особено за жени с наднормено тегло и повишен риск от тромбоза. Поради това локално прилаганата хормонална терапия с ниски дози се предпочита от все повече лекари.
Различни положителни странични ефекти
Ако жените трябва да се подложат на хормонална терапия, предписана от лекар за тежки менопаузални симптоми, те могат да се възползват от редица положителни странични ефекти. Доказано е, че потребителите на хормонална терапия с ниски дози страдат по-рядко от остеопороза. Кожата и косата също се възползват от балансираното ниво на естроген. Тъй като докато образуването на колаген намалява с менопаузата и кожата става по-суха, по-тънка и по-набръчкана, естрадиолът увеличава способността на кожата да съхранява влага, стимулира образуването на пигменти в епидермиса, предпазва от косопад и снабдява косата с хранителни вещества . И обратно, жените, които внезапно страдат от косопад в началото на менопаузата, трябва да повдигнат този проблем пред своя гинеколог.
Хормоналната терапия, която комбинира трансдермален естрадиол с естествен прогестерон, също може да има положителен ефект върху качеството на съня. Приети вечер, капсулите с естествен прогестерон развиват ефект, предизвикващ съня, който осигурява по-добро качество на съня, особено през първата половина на нощта.