Хормонална йога - жените споделят своя опит
Хормонална йога: Жените споделят своя опит
26.09.2011, 18:16 | rk (CF)
Много жени са имали положителни преживявания с хормонална йога. Тази форма на йога упражнения е насочена специално към жените, преминаващи през менопаузата и има за цел да противодейства на типичните симптоми.
Какво е хомон йога?
Хормоналната йога е разработена от бразилката Дина Родригес, която е имала опит, че някои йога упражнения имат особено положително въздействие върху жените, преминали през менопаузата. Хормоналната йога стимулира различни жлези и органи, което кара тялото отново да отделя повече естроген.
Много жени са открили, че са облекчили или напълно елиминирали типичните симптоми на менопаузата като горещи вълни, безсъние, безпокойство, учестен пулс, мигрена, депресия, промени в настроението, лоша памет, загуба на коса, загуба на либидо и болки в ставите. Освен това мнозина съобщават за по-голяма „лекота“, която вероятно е свързана с отпускането на мускулите и стабилизирането на гръбначния стълб.
Отрицателни преживявания в ранните етапи
На специализирания уебсайт hormon-yoga.eu Monika Schostak дава опит за това как тялото й се е променило чрез хормонална йога. Тя започна упражненията едва когато беше в средата на менопаузата и нивата на хормоните й бяха проверени от гинеколога преди и по време на обучението. Според нейния опит, след един месец физическо натоварване, състоянието й се влошило много: нивата на естроген в кръвта й спаднали драстично и тя преживяла пълната гама от менопаузални симптоми.
Натуропатите познават феномена на това, което е известно като първото влошаване и го виждат като знак, че терапията работи. Моника Шостак също преживя, че след тези негативни преживявания в началото нещата скоро се подобриха отново и общото й благосъстояние се подобри значително. След осем месеца хомон йога, нейните хормонални нива се връщат на тези на млада жена.
Кой има право да практикува хормонална йога?
Хормоналната йога е специално предназначена за жени, преминали през менопаузата, но по-младите жени и дори мъжете също съобщават за положителен опит. За най-добри резултати е най-добре да започнете хормонална йога известно време преди началото на менопаузата. Само жени, които са бременни или страдат от рак на гърдата, сърдечни заболявания или коремни проблеми, не трябва да практикуват хормонална йога.
Най-добрият начин да научите хормонална йога е в квалифицирано йога студио. За съжаление, някои жени вече са имали лош опит със съмнителни доставчици: Уверете се, че сте получили въпросник за здравословното си състояние, преди да започнете.
Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.