Хормонален дисбаланс в пубертета Вашата аптека
Хормоните, химическите пратеници, секретирани от жлезите с вътрешна секреция, се разпространяват в тялото чрез кръвоносните съдове и са отговорни за нашето физическо и психическо състояние. Когато възникне хормонален дисбаланс, в тялото има физически и емоционален хаос: стрес, безсъние, умора, акне, целулит, косопад, хирзутизъм и др.
хормони влияе не само върху здравето, но и върху формата на тялото, физическата активност, настроенията или дори мисленето.
пубертет се характеризира с скок в общото физическо развитие (височина, тегло, пропорции) и особено с растежа и узряването на гениталиите и появата на вторични полови белези.
Пубертетът е променлив период от време, не само от един пол на друг, но и в рамките на същия пол. На този етап влиза в действие веригата от полови хормони, която узрява тялото и го прави годен за размножаване.
На тази възраст хормоналните нарушения водят до неконтролирано наддаване на тегло, менструални нарушения при момичетата и недостатъци в развитието на половите органи при момчетата. Нарушения на поведението също са налице - връзката между баща и син е напрегната, появяват се недоволства към критиките на родителите, те са неподредени, мързеливи, изключително чувствителни.
Сред хормоните тестостеронът и по-ниските количества естроген се секретират предимно при момчетата. Когато тестостеронът се произвежда в нормални количества, той им придава мускулна маса, физическа сила, удебелен глас, появата на косми по лицето. Дефицитът на тестостерон при момчетата може да доведе до предразположение към затлъстяване, гинекомастия, тенденция към заседнал начин на живот, тенденция към депресия. Разбира се, момче на възраст в пубертета, което не е израснало в нормален ритъм или в балансирано съотношение между различни сегменти на тялото, което има поведенчески разстройства, настъпили през този период, трябва да бъде прегледано от лекар.
Момичетата са много загрижени за външния вид. Стресът от развиващите се юноши, съчетан с хормонален дисбаланс, причинява умствена лабилност с промени в настроението и тревожност.
Някои момичета са по-склонни от други към хормонален дисбаланс, например прибягват до хормонални лечения без лекарско наблюдение - като хапчета за контрол на раждаемостта, хапчета за отслабване, противовъзпалителни лекарства от клас кортизон (синтетични хормони за красота).
Срамните момичета, които са подложени на непрекъснат психически стрес, са склонни към свръхпроизводство на мъжки хормони. Действайки върху тези фактори, може да се постигне така желаният хормонален баланс. Малките хормонални нарушения при момичетата най-често могат да причинят менструални нарушения, сред които бих споменал: аменорея (липса на кървене) и дисфункционална метрорагия (разнообразие от анормални маточни кръвоизливи, които нямат органична причина).
Анормално маточно кървене, което се случва през първите две години след началото на първите менструални цикли, определя пубертетна менометрорагия. За да се постави такава диагноза, трябва да се изключи всяка генитална или екстрагенитална патология. В повечето ситуации дисфункционалната пубертетна метрорагия се причинява от ановулаторни менструални цикли и по подразбиране от нарушение на секрецията на естроген и прогестерон. В случай на дисфункционален кръвоизлив по време на пубертета, ще се извършват параклинични изследвания (хематологични тестове, коагулограма, хормонални дози и др.), За да се обърне внимание на правилното терапевтично поведение, което варира в зависимост от тежестта на кървенето.
Хормонални нарушения, особено по време на пубертета, те могат да бъдат причина за акне, състояние, при което възпалителните лезии съжителстват на фона на себорейна кожа. В повечето случаи лезиите се появяват на 12 години при момичетата и 14 години при момчетата. Като профилактика младите хора ще избягват мазнини, месо, сладкиши и алкохол.
За да не се постигне голям хормонален дисбаланс по време на пубертета, младите момичета трябва да имат подходяща диета качествено и количествено (като се има предвид, че желанието да бъдат възможно най-слаби ограничава по прекомерен начин приема на храна). Много често, поради това, те се сблъскват с дефицит на желязо и калций, със състояния като спазмофилия и анемия.
Диетата трябва да включва всички хранителни принципи (липиди, протеини, въглехидрати). Млечните продукти (поради тяхното съдържание на калций) и храни, съдържащи протеини и желязо, трябва да се консумират в изобилие: пиле, говеждо, риба, пилешки дробчета, яйца, спанак. Витамин С от зеленчуци и плодове влияе положително върху усвояването на желязото.
Балансът между мъжките и женските хормони се следи от хипофизната жлеза и хипоталамуса, поради което те оказват специално влияние не само върху физическите фактори, но и емоционалните състояния и взаимоотношенията с другите. За да се справят с хормоните на стреса, е важно младите хора да се научат да се отпускат. Стресът кара тялото да отделя хормон, наречен кортизол. 15 минути релаксация на ден успяват да балансират кортизола. Няколко минути масаж помагат да се увеличат секретираните от мозъка химикали - серотонин и допамин - които контролират психичните състояния. Спокойният сън е много полезен, тъй като хроничната умора има подчертан ефект върху хормоналните нарушения.