Хората, които спазват диети, растат по-бавно Това е, което учените мислят за трайно ограничаване на калориите - диета
- диета
- потребителски практики
- съвети за отслабване
- стареене
- диета
- Диета
Не толкова отдавна изследванията показват, че намаленият калориен прием успешно поема борбата срещу стареенето и развитието на заболявания, причинени от стареенето, но някои не са съгласни с тълкуването на резултатите, като казват, че гладуването е особено вредно за организма.
В предишна статия ние също съобщихме, че при експеримент с маймуни приматите, които ядат с 25% по-малко, е много по-вероятно да избегнат съпътстващите ефекти от стареенето, като сърдечно-съдови заболявания. Това е свързано със забавено храносмилане.
Как гладуването влияе на стареенето?
Многобройни изследвания доказват, че намаленият калориен прием може да помогне в борбата с високото кръвно налягане и болестта на Алцхаймер. Противно на предишните предположения, по-бавният метаболизъм също забавя процеса на стареене.
Средната възраст в Окинава, Япония, е легендарно висока, много по-висока, отколкото в други префектури в страната, и изследвания от 80-те години на миналия век предполагат, че това може да се дължи на значително по-ниския прием на калории. Всъщност учениците от началното училище в Окинава консумират средно с 38% по-малко калории, докато възрастните консумират с 20% по-малко калории от тези, живеещи в други части на Япония. И все пак смъртните случаи от сърдечни заболявания, злокачествени заболявания или церебрална калцификация са с 40% по-рядко срещани сред населението на острова. Разбира се, изследването също така обръща внимание на факта, че други фактори, като чист въздух и начин на живот, богат на упражнения, могат да играят важна роля за това.