Хората, които работят в офиса, трябва да прекарват поне два часа на ден стоящи -

Хората, които работят в офиса всеки ден, трябва да стават и да ходят или да стоят поне една четвърт от работното си време, за да намалят риска от затлъстяване, сърдечно-съдови заболявания и рак, препоръчват здравните експерти.

„Служителите в офиса трябва да стоят най-малко два часа по вид работен график“, е съветът на група експерти, които са провели проучване по тази тема за британска правителствена агенция в областта на здравеопазването, съобщава DPA.

Това правило в крайна сметка трябва да бъде удължено до четири часа на ден, като се прекъсват продължителните периоди на седене на пейката, като се използват офиси, пригодени за редовно стоене и седене и ходене, съгласно препоръките, включени в изследването, публикувано във вторник в British Journal of Sports Medicine. цитиран от Agerpres.

Проучването разглежда международни епидемиологични данни и програми за здравна интервенция, показвайки, че нарастващата група изследвания свързва продължителните периоди, прекарани в офисния стол, с повишен риск от преждевременна смърт или сериозно заболяване.

Освен това експертите препоръчват на работодателите да предупреждават служителите за рисковете за здравето при продължително седене, да насърчават по-доброто хранене и да намалят стреса и употребата на алкохол и тютюн.

---