Хората, които обичат да ядат сирене, са по-слаби
Сирене!
Три думи, които са по-добри от „Обичам те“? „Ние го печем.“ Защото нека бъдем честни: Някак си (почти) всичко е по-вкусно със сирене, нали?! Просто е глупаво, ако сте на диета и не ви е позволено да използвате кремообразни намазани сирена и други подобни. Ако обикновено също принадлежите към Cheese-o-holics, тогава трябва да слушате внимателно сега: Ново проучване установи, че хората, които обичат да ядат сирене, всъщност са по-слаби. Отказ? Вече не е необходимо!
Проучване на университета в Дъблин сега дава надежда на всички фанатици на сирене, които искат да свалят килограмите си, но все още не искат да минат без вкусния млечен продукт. Изследователите попитали 1500 души за тяхното поведение при консумация във връзка с млечните продукти. За целта те записвали различните телесни ценности на хората.
Резултатът: хората, които особено обичат да ядат сирене, кисело мляко и други подобни, имат средно по-тънка талия, по-нисък ИТМ и по-нисък процент телесни мазнини. И не само в сравнение с тези, които не са толкова любители на млечните продукти, но и в сравнение с тези, които предпочитат да ядат леки продукти. Според проучването те имат по-високи нива на холестерол.
Сиренето, в цялата му слава с високо съдържание на мазнини, не ви задължава да дебелее и може да се яде умерено по време на диета. Е, пицата Quattro Formaggi или начос със сирене за обяд или вечеря все още трябва да са залепени.