Хората, които консумират диетични сокове, не отслабват, CSID What Happens Doctor
Хората, които консумират диетични сокове, не отслабват или дори качват няколко килограма, показва ново изследване, което американски специалисти са работили в продължение на 8 години. „Не бяхме изненадани, че хората, които консумират сокове, са склонни към наднормено тегло и затлъстяване, но с изненада установихме, че за тези, които пият само диетични сокове, без захар, рискът от затлъстяване е още по-голям!“, каза инициаторът на изследването. След като анализираха добре данните, специалистите забелязаха, че този риск идва главно от кисели диетични сокове. "Рискът от наднормено тегло се увеличава средно с 41% с всяка бутилка диетична напитка, която човек консумира ежедневно." предупреждават лекарите.
Колани за отслабване, ненужни и рисковани
Диетите нямат ефект върху повечето хора и дори са рискови за здравето, е заключението на най-голямото проучване, проведено досега по тази тема в САЩ. Повече от две трети от хората, които спазват диета, възвръщат теглото си след 5-годишна диета. И това допринася за повишения риск от диабет или инфаркт или инсулт и риска от внезапна смърт. Повечето хора в крайна сметка качват повече килограми, отколкото първоначално са имали, според проучването, което включва хиляди хора на диети. Заключение: най-добре би било хората изобщо да не спазват диета, а да се хранят балансирано и да се упражняват. Теглото им по принцип би било еднакво и тялото не би страдало поради многократно отслабване и напълняване.
За пайове, преди!
Резенче череша или черешов пай, изядено ежедневно, може да помогне за понижаване на холестерола и да намали риска от развитие на диабет, според американско проучване. Най-добрите са горчивите череши и череши, защото благоприятният ефект идва от пигмента, отговорен за червения цвят на плодовете. Антоцианиновият пигмент е естествено съединение, което предотвратява образуването на кръвни съсиреци в артериите. Черешите съдържат най-голямо количество антоцианини. Изследователите добавят череши към група морски свинчета. След 3 месеца те открили, че нивото на холестерол в кръвта на тази група морски свинчета е намаляло значително в сравнение с това, регистрирано в група, която е имала нормална диета. Инсулинът също беше в нормални граници.