Холотерапия за здравето на мозъка

Автор на статията: психологът Никулина Георгиша

Нашият мозък участва във всичко, което правим, включително в това как се чувстваме, как се държим и как се разбираме с околните. Мозъкът е органът, който ни дава личност, характер, интелигентност и всяко решение, което вземаме. Качеството на решенията и изборите, които правим, са тези, които ни водят до дълъг живот или до унищожение.

За да бъде човек активен, дълголетен, богат, мъдър, ефективен, щастлив и осъзнат във всичко, което прави, той трябва да поддържа здравето на мозъка си на възможно най-високите нива.

Така че мозъкът е най-важният орган на човека и заслужава много внимание и грижи за всичко, което прави, за да насочи тялото, ума и живота ни в оптимални условия.

От проучванията на д-р Амен изглежда, че една от причините за мозъчно увреждане е наднорменото тегло (т.е. висок индекс на телесни мазнини), така че излишни мазнини или мастни клетки. Изглежда, че когато човек напълнее, размерът на мозъка намалява.

Установено е, че мастните клетки произвеждат химикали с възпалителен ефект и съхраняват токсините в тялото. Най-токсичната мазнина е тази, която се съхранява на корема (корема) както при жените, така и при мъжете. За да проверите индекса на телесната си маса, много прост и достъпен метод е да измервате талията си с един сантиметър. Ако знаете височината си и сте измерили талията си, най-добре е сантиметрите в талията да са под половината от ръста ви. Ако има още, това е знак, че ви предстои работа за да свалите мазнините от корема, защото в противен случай това е една от причините да сте нещастни, депресирани, апатични, забавени.

Друга причина е висока кръвна захар. Това е преди всичко емоционална причина, т.е. тя също оставя мозъка в лимбичната система или центъра на емоциите. За да ви помогнем да решите емоционалните нужди, които търсите в сладко, успокойте лимбичната система по два много прости начина:

бягане или колоездене 30 минути на ден;
консумация на жълт кантарион под формата на чай (3 чаши на ден) под формата на 2 таблетки на ден.

Защо тези физически дейности успокояват лимбичната система?

Защото, когато бягате или карате колело, трябва да сте наясно с настоящето, защото в противен случай бихте се спънали, паднали и т.н. Всеки път, когато сте в настоящето, вие сте в средата на мозъка, имате състояние на съзнание, превъзхождащо състоянието на оцеляване и вече не отдавате енергия на травмите и страданията, живели в миналото и внедрени в подсъзнанието.

Друга причина е липидна картина т.е. холестерол над 250 и триглицериди над 200. Тези стойности показват страх от оцеляване и бъдеще. Този страх може да се приложи от ранна детска възраст, ако животът е бил по-труден, стресиращ за семейството и с много отговорности. По този начин, поради тези трудности в детството, в мозъка се създава невронна мрежа от натрупване на мазнини - която трябва да оцелеете в случай на спешност.

За да се отървете от тези вътрешни страхове Препоръчвам ви да консумирате само вода един ден в седмицата, точно 36 часа. Правейки тази практика в продължение на 6 месеца, ще се разхлабят онези невронни връзки, които са довели до необходимостта от натрупване, защото виждате, че не страдате от нищо сериозно, ако не ядете, а пиете само вода.

Д-р Амен казва, че проблемите с физическото здраве са „мозъчна спешност“.

Според последните изследвания само 30% от дълголетието е обусловено от генетика, останалите 70% зависят от нас. Жизнените навици определят нашата възраст и здравето на мозъка.

За да създадете брилянтен и велик ум, с който да приемете и да създадете прекрасен живот, е необходимо инструментът да е готов.

Инструментът, с който създаваме ума, е мозъкът. Погрижете се много за него!

С любов от знанието и любов към знанието и любовта.