Добре в чинията ми! Моят лимфедем

Пациентите с лимфедем активно участват в лечението им. В допълнение към грижите, предоставяни от специалисти, те трябва да следят своята хигиена на храните, за да повишат ефективността им.

Съществува тясна връзка между индекса на телесна маса (ИТМ) и лимфедема, особено за горния крайник след лечение на рак на гърдата: наличието на затлъстяване по време на лечението би увеличило риска от развитие на лимфедем с 3,6 (1). Това също е фактор, ограничаващ управлението на тази патология. Всъщност пациентите обикновено се съветват да поддържат здравословното си тегло, като приемат балансирана диета или да спазват диета в случай на наднормено тегло.

Борба с наднорменото тегло за по-добро самообслужване

Управлението на лимфедема включва няколко техники за лечение, както и проследяване на прости хигиенни и диетични правила. Това е така, защото наднорменото тегло и затлъстяването влияят негативно на лечението. При сложната застойна терапия основната цел е да се намали обемът на крайника. Натрупването на мастна тъкан пречи на ръчния лимфен дренаж (2) и следователно намаляването на лимфедема в третирания крайник. Тогава отслабването се превръща в един от приоритетите за подобряване на лечението.

Спазвайте балансирана диета

Няма конкретна директива относно диетата (3). Експертите съветват да се спазва балансирана диета и редовна физическа активност. Следователно е необходимо да се осигури (4):

Фаворизирайте пресните плодове и зеленчуци
Ограничете ястията в сос, богати на мазнини и добавени захари (студени меса, сладкиши, готови ястия), които насърчават затлъстяването
Останете достатъчно хидратирани, пийте около 1,5 до 2 литра вода на ден и яжте храни с високо съдържание на фибри, за да насърчите елиминирането
Осигурете добър прием на витамини и антиоксиданти (съдържащи се в плодовете и зеленчуците)
Консумирайте три млечни продукта на ден
Яжте храни, съдържащи добри мастни киселини: растителните масла и тлъстите риби (сьомга, сардини, риба тон ...) са богати на омега 3 и източници на протеини