Холивудската диета - отслабнете като звездите и старлетките ›Най-добрата диета

Диети - Видове диети - Диетични съвети и трикове

Отслабнете като звездите - Холивудската диета

Холивудската диета не е нова. Още през 20-те години на миналия век звездите се опитват да отслабнат с този диетичен принцип и да поддържат мечтаното тегло. Малко калории и още по-малко въглехидрати формират гръбнака на холивудските диети, които днес са на пазара в различни варианти

Ето как работи холивудската диета

Плюсове и минуси на холивудската диета

Холивудската диета, която понякога се нарича още диета Хайди Клум, има едно предимство: Поради малкия избор на разрешени храни, приготвянето на ястия е лесно, няма допълнителни правила. Поради ниския прием на калории, килограмите в началото падат много бързо. Недостатъците далеч надхвърлят недостатъците: Както всяка друга нискоенергийна и едностранна диета, симптомите на дефицит се появяват в дългосрочен план, а високото съдържание на протеини в храната натоварва бъбреците. Първоначално толкова бързата загуба на тегло бързо се превръща в обратното: Ако се върнете към нормална диета, йо-йо ефектът работи и теглото бързо се увеличава.

Други диети за бързо отслабване:

---