Холивудска диета - Залцбург

Някога е бил разработен за звезди. Ежедневният енергиен прием е ограничен до 800 ккал.

Основните компоненти на тази диета са богати на протеини храни като скариди, риба, постно месо, птици и млечни продукти. Мазнините и въглехидратите се избягват до голяма степен. Ядат се и екзотични плодове, за чиито ензими се казва, че ви правят стройни и изгарят мазнини.

предимство

• Висока консумация на плодове с едновременно намаляване на приема на мазнини и захар.

недостатък

• Изключително нисък енергиен прием, което води до бърза загуба на тегло
  и йо-йо ефектът е гарантиран.
• Ако се провежда за по-дълъг период от време, може да има значителни недостатъци на витамините
  и идват минерали.
• Това важи особено за витамините от група В и фибрите от зърнени храни и зърнени продукти.
• Размножаващият се ензимен ефект на тропическите плодове не е научно устойчив.
• Тази диета особено не се препоръчва за хора с бъбречни заболявания и подагра.

---