Холивудска диета - ModernBeauty ModernBeauty
Чувствате се сити, ядете изключително ексклузивни неща и въпреки това бързо отслабвате, такава идея за диета може да дойде само от Холивуд. Проектиран е от лекари за филмовите звезди и се използва повече от 80 години. Има се предвид така наречената холивудска диета. Техният принцип фундаментално се основава на този за комбиниране на храна.
Тази диета обещава ефекти за отслабване за нула време.
- Изкуство: Диета с високо съдържание на протеини
- Продължителност: Две седмици
- Рискове: прекомерен прием на протеини и недостатъчен прием на въглехидрати
И ето как работи холивудската диета:
На ден се консумират около 1000 калории. Менюто на холивудската диета включва омари, скариди, постно месо (например агнешки котлети) или птици и плодове от екзотични страни. По време на холивудската диета са разрешени и яйца, плодове и салати. Дори не е нужно да държите ръцете си далеч от мляко или соеви продукти, ядки, бобови растения и бира. Бирата обаче трябва да е без алкохол!
Получената богата на протеини диета ще ви държи сити за дълго време. Избраните ястия също са нещо, което трябва да разгледате. Допълнителните ензими, получени от екзотични плодове като папая или ананас, действат като изгарящи мазнини и трябва да се приемат възможно най-обилно и в идеалния случай сурови. От друга страна, картофите, тестените изделия или оризът, както и прекомерните мазнини и твърде много сол са табу.
По този начин, по време на холивудската диета, делът на протеините в ежедневната диета се увеличава от обичайните 28 до 60 процента. В същото време доставката на въглехидрати се ограничава, което намалява количеството енергия в храната, така че в крайна сметка килограмите падат, тъй като тялото трябва да се върне обратно към запасите си, без да се налага да гладува. В крайна сметка хората се хранят по време на холивудската диета и го правят луксозно! Има и фини плодови сокове и фина минерална вода. И двете осигуряват необходимата за организма течност, а също така поддържат чувството за ситост.
Ранг и тънък като звездите?
Този вариант на диета е популярен в Холивуд от 20-те години на миналия век. Американските филмови диви от отминалите дни и до днес се заклеват във фабриката на мечтите от този микс от изключително хранене с бързи ефекти за отслабване. Освен това, холивудската диета не е трудна. Само две правила определят неговата последователност: 1000 kcal дневно, 60% от които са протеини. Храните, разрешени за това, са здравословни и излъчват блясък на масата за хранене.
Особеното при холивудската диета е не само изключителността на ястията, но и промяната, необходима за нея. Но понякога трябва да се поглезите с нещо подобно. Освен това трябва да се научите да утолявате глада си за сладост с плодове, а не с шоколад. Следователно дисциплината е абсолютно необходима с 1000 калории на ден, което холивудската диета определя като граница. От друга страна, ефектът на отслабване настъпва доста бързо и забележимо.
Препоръчва се: По този начин Холивудската диета е много полезна за краткосрочни фази на диета, с цел постигане на желано тегло до определена дата. Дори в Холивуд тази идея за диета се използва уж, когато става въпрос за постигане на мечтана фигура навреме за стрелба.
Така че, ако знаете до кой момент от време е важно да бъдете в топ форма, можете да планирате холивудската си диета рано и точно. Дори пазаруването на специалната храна се превръща в преживяване. Внимателно и стриктно изпълнени, ще можете да съпреживеете малко как е възможно да отслабнете по изключителен начин. В края на краищата Холивуд е не само дом на богатите и красивите, но и на слабите, които винаги трябва да показват върхова фигура пред камерата.