Холивуд Как Ким Кардашиян отслабна след бременност
Успехът му до голяма степен се дължи на диетата на Аткинс, диета с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати.
През последната година силуетът на красивата Ким Кардашиян претърпя много промени. От сладострастната жена, която покори чрез секси тоалети, до бременната жена с много излишни килограми и наскоро до новородената майка с тонизирано тяло, което привлича погледите на мъжете и завистта на нежния пол.
Хиляди фенове с нетърпение очакват първите публични изяви на кралицата на риалити шоуто след раждането на малката Северозападна.
Ако много от тях очакваха звездата да изглежда смирена, избягвайки камерите на папараците в широки дрехи, които биха скрили излишните й килограми, Ким отново изненада. Само 4 месеца след раждането приятелката на Кание Уест успя да възвърне апетитната си фигура. Как Успехът й до голяма степен се дължи на диетата на Аткинс, според звездата, която призна на феновете на страницата в Twitter.
Представител на Аткинс, който работи с известната майка, разкри някои тайни за диетата. „Яжте много протеини, здравословни мазнини като ядки и авокадо, въглехидрати, плодове, зеленчуци и сирене.
Какво включва диетата на Аткинс?
Диетата на Аткинс се основава на няколко принципа и правила, които трябва да се спазват точно. Тази диета включва високо съдържание на мазнини и нисък прием на въглехидрати. По този начин ще можете да отслабнете, но и да подобрите здравето си, според д-р Аткинс, който изобретил тази програма за отслабване.
Въглехидратите са основни хранителни вещества, заедно с фибрите, протеините и здравословните мазнини. Те попадат в 2 основни категории: сложни (устойчиви) въглехидрати, които откривате в храни като боб, банани, пълнозърнести макаронени изделия и грах, и рафинирани въглехидрати.
Последните се съдържат в бял ориз, бяла захар, бонбони и газирани напитки.
За да има енергия, тялото първо изгаря въглехидратите и едва след това мазнините, поради което не винаги губите толкова килограми, колкото искате. Е, тук идва диетата на Аткинс. Чрез ниска консумация на въглехидрати тялото е принудено да изгаря мазнините, за да има енергия, явление, известно като кетоза. Така мастните натрупвания се топят от ден на ден.
Режимът се препоръчва в краткосрочен план и се забранява на хора, страдащи от хронични заболявания или диабет.