Холистични хранителни съвети Sursee - доброто тегло

Когато чувствените преживявания, времето или социалните контакти отпадат, хората често се опитват да компенсират нуждите, стреса или недоволството от храната. В резултат се придобиват модели на поведение, които в дългосрочен план ви правят нещастни и имат нездравословен ефект върху тялото. Знанията за това как да се храните здравословно и балансирано, обикновено не са достатъчни, за да подобрите устойчивото си поведение в дългосрочен план.

Точно тук се появяват хранителните психологически съвети. Това е холистичен метод, който отчита не само тялото, душата и духа, но също така времето, пространството и социалните аспекти. В консултацията препятствията се идентифицират чрез активно слушане и целенасочени въпроси. Клиентът се подпомага по този начин, за да стигне до дъното на причината за хранителното си поведение и да разпознае реалните си нужди. Чрез разпознаване на силните страни, могат да настъпят първите промени. Вече постигнатите малки успехи укрепват самочувствието на клиента. Хранителната психология набляга на взаимодействието между тялото и психиката. Чрез този холистичен подход клиентът развива своето осъзнаване в ежедневието. Може да се развие здравословна и приемаща връзка с тялото и в резултат на това с храната.

Намирането на баланс между балансирана диета, внимателност, релаксация и достатъчно упражнения е ключът към по-доброто самочувствие, радост и наслада.

Бихте ли искали да разпознаете собствения си дисбаланс и всякакви модели и да промените хранителното си поведение в дългосрочен план?

---