Холинът е основно хранително вещество, което е просто задължително в диетата за репродуктивни цели

Холинът е класифициран като основно хранително вещество от Института по медицина (IOM) през 1998 г., тъй като е от съществено значение за нормалното функциониране на тялото. Холинът играе широка роля в човешкия метаболизъм, намира се в клетъчната стена като структурен елемент и участва в производството на невротрансмитери.
в неговия синтез, т.е.в комуникацията между клетките и предаването на нервите. Липсата му може да повлияе на заболявания като чернодробни заболявания, атеросклероза, неврологични нарушения и функционално безплодие.
Ако доставката на холин в организма е недостатъчна, плазмените нива на хомоцистеин ще се повишат. Повишените нива на хомоцистеин са свързани с повишен риск от редица хронични заболявания, като увеличаване на сърдечно-съдовите заболявания, рак, когнитивен спад и фрактури на костите. При нисък прием на холин, възпалителните процеси също се увеличават и възпалителните маркери (например нивата на CRP) се увеличават.

Правилният прием на холин е особено важен преди, по време и след бременността (!). Холинът е критичен за много физиологични процеси в пренаталния период, като играе роля в биосинтеза на мембраната, развитието на мозъка и генната експресия. Изследвания върху животни и хора показват, че добавянето на холин към майчината диета подобрява резултата от бременността и има защитен ефект върху развитието на феталната нервна система, както и на невро-ендокринната система.

Препоръчителният адекватен прием на холин (AI = адекватен прием) за жени е мин. 425 mg/ден, за бременни жени мин. 450 mg/ден (препоръчваме минимум 600 mg в Nutrition Setup), 550 mg/ден за кърмещи жени и 550 mg/ден за мъже. Според проучвания в САЩ, консумацията на холин от по-голямата част от населението далеч не отговаря на настоящите диетични препоръки и повечето бременни жени не отговарят на препоръките за 450 mg дневен прием на холин.