Холи храна, диетата за удоволствие
Гурме, здравословен, балансиран ... Ето менюто на Валерий Орсони, треньор за отслабване на All-Hollywood. Неговият метод? Определете нашите хранителен профил и нашите афинитети към храната. Произведени в Калифорния демонстрационни и индивидуални рецепти, тествани и одобрени от звездите.
Публикувано на 19.05.2013 г. в 00:00 ч., Актуализирано на 27.10.2014 г. в 11:33 ч
Как се става треньор на знаменитости? За Валери Орсони всичко започна в деня, в който тя каза „не“ на това, което в САЩ се нарича раса на плъховете. "Знаете ли, това чувство да вървиш на пътечка с пълна скорост и да не можеш да спреш, без да паднеш! Бях консултант в стартираща компания в Силициевата долина, работех дванадесет часа на ден, седем дни в седмицата. Седем. Със срещи в седем сутринта, няма време да вземете по-добре от сандвич като храна и накрая да закусите цял ден. "И така, един ден тя се пропуква, изпада в депресия, затлъстява, но мисли, че предоставя информация за диета, фитнес зала. Накратко, тя измисля програмата си и възвръща здраве, форма, енергия.
От бягащата пътека до червения килим има първо нейната първа онлайн програма (Myprivatecoach) и фактът, че Валери е открила щастието да бъде треньор. Когато сте щастливи, всичко работи за вас: няколко месеца по-късно тя ще се срещне с Тани Сусана, известната публицистка на Брус Уилис. „Тя беше тази, която ми отвори вратите към Холивуд“, казва тя. Но тя остава дискретна. Повечето известни хора пазят тайна, а в Калифорния адвокатите никога не са далеч. Просто можем да знаем, че Мишел Родригес или Джейми Хилфигер му се доверяват. Ако малката общност от звезди знае как да се предпази, те не се колебаят да се включат, когато резултатите са налице.
Много известни личности са възприели метода Valérie Orsoni, защото той не само защитава тънкостта, но и блестящата кожа, личното излъчване, баланс и енергия. След награда за Бизнес жена на годината през 2007 г., телевизионно шоу поне веднъж седмично, младият треньор основава The Boot Camp, нейния сайт за онлайн обучение и получава повече от десет награди за работата си по здравословно отслабване.
С нея без изключване на храна, без хиперпротеини, „яденето на прекалено много месо замъглява тена“, каза тя. Предпочита специално направени, детоксикиращи, отпускащи и витамини. И не забравя да се грижи за нея. Нещата, без които не може? Топъл лимонов сок всяка сутрин, добра чаша собача три пъти на ден, час ходене (дори разделен на шест пъти по десет минути), сто ежедневни корема, йога и медитация три пъти седмично, малко глутен и почти никакви млечни продукти продукти ... „След това важното е как и защо се храните.“ Като декодираме хранителния си профил, можем по-добре да използваме нашите активи, за да започнем диета без разочарование, да изберем забавни рецепти и да се придържаме към дистанцията. Нов външен вид, сублимиран тен, най-накрая всички станахме малко звезди.
Емоционални или грижовни ?
Вие сте емоционални
Храната е комфорт. Досада и се втурвате към хладилника! Леките закуски са вашата специалност, особено торти, шоколад, сладкиши ... Но вие се чувствате виновни, че сте се напукали, стресирани сте и за да се отпуснете, какво по-добро от малко сметана ?