Холестерол и диетично рибено масло (омега-3) и червен дрожден ориз Психомедия
Диетичните добавки от рибено масло и червен дрожден ориз, съчетани с промени в диетата и навиците за упражнения, могат да понижат холестерола толкова, колкото и лекарствата, често предписвани за тази цел, статини, според скорошен доклад. .
Водещият автор Дейвид Дж. Бекер от университета в Пенсилвания обаче предупреждава, че този подход не е за всеки. Изследването оценява само хора с високи нива на холестерол, но не и коронарна болест на сърцето.
Бекер и колегите му са проследили 74 души с високи нива на холестерол в продължение на 12 седмици. Половината приемаха Zocor (симвастатин), лекарство за понижаване на холестерола, а другата половина - рибено масло (омега-3) и добавки с ориз от червена мая.
Червеният дрожден ориз съдържа няколко съединения, които пречат на производството на холестерол в организма. Рибеното масло намалява мазнините в кръвта, известни като триглицериди.
Лекарствената група приема 40 mg Zocor на ден и получава традиционни съвети за диета и упражнения под формата на листовки.
Групата с хранителни добавки приема три капсули рибено масло два пъти дневно и 3,6 грама ориз с червена мая, разделени на две дози, ако нивото им на холестерол е над 160 mg/dL или 2,4 g, ако е под 160 mg/dL. Тази група също участва в седмични срещи, на които те бяха обучавани за промени в начина на живот. Той беше насърчен да приеме средиземноморска диета, ограничаваща приема на мазнини до 25% от дневните калории и да тренира за 30 до 45 минути 5 до 6 пъти седмично.