Хокей; сухо обучение; не само за хокеисти!

Фитнес тренировки за хокей

Въпреки че сме бавно в края на сезона, тези, които току-що са вкусили спорта, ще се възползват от настоящото писане - а тези, които имат възможност да ходят на изкуствен лед целогодишно, ще трябва да четат, тъй като ще говорим относно развитието на издръжливост за хокеистите, но не само за хокеистите. Не само защото хокеистите се нуждаят от фитнес клас, който можете да използвате успешно в много други спортове, но ако целта ви е просто силно и наистина атлетично физическо състояние, тренировките по хокей също ще ви помогнат.

Основната идея на статията беше, че един ден се обадих на един от най-добрите си приятели и попитах „какво предлагам за ужасна мускулна треска“? Казах му широко и попитах защо го прави. Той каза „това беше хокей“, аз на шега отбелязах, че „дори не знаех, че си сгрешил с жена си .:)“, за да не бъде груб, защото не беше забавен, играеше хокей и нещо стана безумно трудно след 10 минути и след това, според собствения му акаунт, отброява минутите до края на тренировката, въпреки че играе много като дете. След това на следващия ден той имаше такава мускулна треска в мускулите до пищяла, седалището и гръбначните скоби, че той практически не можеше да се движи.

Тогава се появи идеята, че трябва да пишете за обучение на хокеисти. Вкъщи, макар и спорт в относително по-тесен слой (основната причина за това са разходите: както екипировката, така и целогодишната такса в залата), тези, които някога са играли хокей, знаят, че това е нещо доста гениално, т.е. сложността, която характеризира движението.

---