Ходене на фитнес за момичета - Softpedia Forum
Здравейте! Имам и въпрос към тези, които знаят как.
Ходих на фитнес за първи път и ми беше казано (от треньор по аеробика), че ходенето на фитнес се препоръчва само за момчета, защото това не помага за отслабване, а напротив, момичетата наддават, защото развиват мускули. под слоевете мазнини и няма печалба, освен в случая на бягащата пътека (тази за бягане), която наистина би издълбала някои красиви крака.
Искам само да отслабна в областта на корема и тазобедрената става, не съм дебел, на 17 години съм, около 52 кг и около 1,67, но искам да тонизирам тялото си през лятото.
Какво мислиш? Ходенето на фитнес ефективно ли е за момичета? Или рискуваме да напълнеем поради мускулна маса и да останем дебели?
Благодаря ти!
Редактирано от GlobalMods, 19 януари 2010 - 21:54.