HMR диета - американската диета за диета вече се предлага в Германия‼
Срокът HMR диета преследва интернет дълго време. Но какво се крие зад чудодейната диета от САЩ и налична ли е вече и в Германия. Повечето хора днес са наясно, че мазнините насърчават увеличаването на теглото и блокират бързия успех на диетата.
За тази цел в САЩ преди няколко години е разработен нов метод с концепцията за диета HMR, която е точно свързана с този подход и става все по-популярна.
Според 30-годишния американец Райън Блокър Концепцията за диета HMR също предлага на хората с изключително наднормено тегло възможността да отслабнат успешно, защото Райън Блокър предприема сензационни стъпки с диетата HMR само за две години 158 килограма от.
Съдържание:
HMR диета - концепцията
С диетата с ниско съдържание на въглехидрати борбата с въглехидратите е отдавна обявена.В допълнение, диетата HMR също използва възможно най-малко месо и мазнини. Въпросът, който идва на ум е какво все още можете да ядете, за да не навредите на тялото си, да останете стройни, но и да не загубите напълно удоволствието.
Има много теории и диетични методи за това как можете успешно да съберете всички тези компоненти под една тенджера и особено отслабването с кухня с намалено съдържание на мазнини често се е доказало. В САЩ, HMR диетата (Health Management Resources) е разработена преди 30 години, вариант с ниско съдържание на мазнини, който се превърна в най-добрата програма за отслабване в американското списание "News & World Report" през 2015 г.
HMR диета - хранителен план
Как точно работи тази тенденция диета сега? - Предимство за всички, които започват с тази диетична концепция, е, че едва ли трябва да пазарувате или да готвите. Всички ястия, които са необходими през първите 3 седмици от диетата HMR, се изпращат на желаещите да отслабнат. Всички ястия през това време не трябва да надвишават 1200 калории на ден и се заливат с мюсли, шейкове и мюсли барове.
Диетата HMR също означава, че най-малко 4-5 порции плодове и зеленчуци се консумират ежедневно - но вие трябва да си купите тези пресни сами.
Втората фаза на HMR диетата започва след 3 седмици: Отсега нататък порциите храна ще се доставят само веднъж месечно, тъй като сега се вярва, че участниците са придобили достатъчно знания за здравословното хранене.
Чрез редовни срещи и телефонни разговори с HMR експерти по хранене Подобно на наблюдателите на тегло, пълната промяна в диетата трябва да се насърчава и консолидира - и на обща цена до $ 295,00. Към днешна дата обаче участието в програмата е възможно само в САЩ.
HMR диета - алтернативата
Който сега е ентусиазиран от диетичната концепция от САЩ и търси подходяща HMR диета алтернатива най-накрая може да диша спокойно.
Алтернативата се нарича "Диета Amapur„- защото и тук получавате готови ястия в зависимост от продължителността на диетата, която сте избрали. В amapur също, нито пазаруване, нито готвене по време на диета.
HMR диета - оценка
HMR диета - топ или флоп
Не всяка тенденция от САЩ трябва да бъде възприета и тук. Основната концепция на диетата е много добра, а решението с готови диетични ястия също осигурява огромно облекчение и означава значително по-малко стрес за тези, които искат да отслабнат.
Но точно тук има алтернативи на диетата като диетата Amapur с над 30 години опит. Това вероятно е и причината, поради която диетата HMR никога не е пристигнала в Германия, въпреки че е изключително успешна в Америка.
Като цяло, диетичната концепция работи наистина ДОБРЕ - но ще бъде успешна в дългосрочен план, само ако мислите и за промяна на диетата си в бъдеще.
Тази специална диета с ниско съдържание на мазнини не е абсолютно необходима за хората от Германия, които искат да отслабнат.
Германското общество по хранене (DGE) препоръчва съдържание на мазнини от 15 процента в ежедневната ни диета - това съответства на 60 до 80 грама. В Америка обаче се препоръчват 20 до 35 процента.