Хлорогенова киселина, отслабване - Диета, здравословно хранене
Добре дошли! Един от унгарските редактори на Health Journal, Херман Агнес, описва подробно, че е загубил 20 кг от CGA800 за 5 седмици. Имам ябълково затлъстяване, талията ми е 115 см. Имам напреднало износване на хрущяла в коленете, така че трябва да отслабна, + нося със себе си излишък от почти 30 кг, който съм набрал през последните 10 години Кръвното ми налягане се е повишило и понякога скача до около 240. Не съм сигурен защо. Щитовидната ми жлеза работи отдолу, но от години е зададена на правилната стойност. Никога досега не ми се е налагало да диета. В момента прибл. Ям наполовина по-малко от приблизително. Преди 2 години намалих въглехидратите, изобщо не ям сладкиши, изобщо не пуша, освен това спортувам (не упражнявам) и не мога да отслабна дори с 1200 ккал на ден. съвети за отслабване. Моят лекар ортопед казва, че краката ми няма да могат да се задържат след няколко години, ако отида по този начин. Благодаря за отговора.