Хлябът и тестените изделия са враговете на кръвна група 0

Доказано е от известно време, че правилната диета може да бъде избрана според нечия кръвна група. По този начин анализът на кръвните групи обяснява защо някои хора отслабват, а други не, въпреки че са спазвали същата диета. Според този анализ диетата трябва да се определя според кръвната група на този човек.

кръвна

Няколко фактора влияят върху наддаването на тегло за група 0, но най-страхът е глутенът, който се съдържа във всички продукти на основата на пшеница.

За тази група се препоръчва диета, базирана на протеини, нискокалорично месо, а именно постно месо от риба, пилешко, говеждо, възможно най-прясно и без добавяне на консерванти или други добавки. След диетата от група 0 чрез намаляване на консумацията на зърнени храни, хляб и тестени изделия се наблюдава намаляване на теглото. Храните, които трябва да се избягват, включват пшеница, царевица, сушен боб, леща, зеле, карфиол и горчица. Също така хората с група 0 трябва да намалят консумацията на млечни продукти, особено сладко мляко.

Тъй като калцият е много необходим, препоръчват се хранителни добавки на основата на калций (особено за жени). Соевото сирене и мляко обаче са полезни.