Хляб в диетата на бебето
Богат на фибри и витамини, хлябът е основна закуска в диетата на бебето.
Хляб бебетата обичат !
Теоретично, хлябът не трябва да се въвежда в диетата на детето преди навършване на 7-месечна възраст, и във всички случаи въвеждането му е "да се адаптира в съответствие с дъвкателните и преглъщащите способности и храносмилателната толерантност" на малки деца.
В сравнение със сладкарските изделия, индустриалните торти, четиричасовите ястия от всякакъв вид, украсени с всички атракции на лакомията, но виновни за толкова много излишни килограми от ранна възраст, хляб, се появява като мъдрото дете в категорията закуски повече или по-малко съществени, които открояват деня ни. Дотолкова, че някои не се поколебават да кажат: „С хляба закуската вече не е враг“.
Простата храна, хлябът е съществено допълнение към хранителния принос на ястията. Основните му активи: с ниско съдържание на липиди, той е добър източник на въглехидрати (за снабдяване на органите с енергия и особено на мозъка), растителни протеини, фибри, витамини, калций, магнезий, цинк и желязо. Общо, какво !
Ако редовната му консумация избягва много недостатъци, тя трябва да има ежедневно място в диетата на децата, както в хранително, така и в културно отношение: доказано е, че тези, които ядат хляб за закуска, не знаят „инсулт на помпата“ от 11 часа сутринта. !
Без да забравяме, че в диетата на затлъстелите деца хлябът е фактор за балансиране.
И всичко това, защото той не играе на картата на тлъсти и сладки. Намазано с мед или конфитюр за закуска, сирене по обяд, съчетано с шоколадово блокче или направено на златни крутони, за да плува в хрупкави острови на вечерната супа, то няма равен на това да успокои стомашните деца.