Хляб с ниско съдържание на въглехидрати с крема сирене и авокадо

• Порт: 1
• Време: 5 минути
• Състояние: много лесно
• ккал: 971
• KH: 12 гр
• Д: 37 гр
• В: 86 гр

Кухненски уреди

съставки

• 2 филийки орехов хляб
• ½ прясно авокадо Hass
• 50 g крема сирене най-малко 30% мазнина i. Tr.
• 4 чери домата
• 60 г моцарела
• ½ прясно изцедена вар
• 1 стрък пресен босилек
• ½ чаена лъжичка сусамово черно
• ½ чаена лъжичка сух босилек
• 1 щипка морска сол (fleur de sel)
• 1 щипка черен пипер

подготовка

1. Поставете двете филийки орехов хляб на дъска и намажете с крема сирене • Измийте доматите и нарежете на филийки • Отцедете мини топчета моцарела.
2. Наполовина и сърцевина на авокадото, отстранете пулпата със супена лъжица и нарежете на филийки • Полейте сока от лайм върху резените авокадо, за да не станат кафяви.
3. Разпределете филийките авокадо и домати върху двете филийки хляб • Поставете моцарела отгоре и поръсете със сусам • Подправете всичко с босилек, сол и черен пипер и след това сервирайте.

Пожелаваме ви приятен апетит!

* цялата хранителна информация се изчислява на порция

---