Хълбоците не лъжат колко бързо и лесно е да направим тялото на Шакира (ние не казваме нищо наведнъж), Star Image, Magazine
Шакира е феномен за индустрията за красота, макар и само защото с възрастта обикновено тялото (и лицето) на жената се променя. Решихме да разберем какво прави днешната рожденичка, за да може бедрата й винаги да изглеждат на 35
Ако можехте да попитате лично певицата, тя щеше да отговори по следния начин: „Тренирам много и за да не ми омръзне, непрекъснато редувам различни спортове. Най-много обичам бокса, танците и тениса, но понякога мога да отида на силови тренировки във фитнес залата ".
Публикация, споделена от Шакира (@shakira) на 25 януари 2017 г. в 13:21 ч. PST
Фитнес инструкторът на Шакира Анна Кайзер, която по-специално помогна на певицата да се върне във форма след раждането, се оказа по-многословна и подчерта няколко важни точки от тренировките на звездата и нейната диета.
Точка 1: направете тренировките си по-забавни
Както каза Шакира, за да бъде спортът в радост, трябва да комбинирате много. Анна отбелязва особената страст на своя звезден клиент към танците. Понякога Шакира може да комбинира хип-хоп с балет. И като цяло, докато си допивате био-киселото мляко, само Шакира танцува на света.
Публикация, споделена от Шакира (@shakira) на 24 август 2016 г. в 13:35 ч. PDT
Момент 2: тренирайте навсякъде
Ваканция, уикенд, посещение при баба за пайове. нищо не трябва да е причина за отмяна на тренировка. Тръгвайки на турне, Шакира често моли Анна да провежда класове по Skype, така че ви пречи да използвате напредъка в полза на фигурата?