Хитозан, съюзник за отслабване! Информация за биологичното здраве

хитозан

Хитозанът е влакнесто вещество, получено от хитин, основната съставка на черупката на ракообразните.

Това вещество е било обект на множество проучвания, показващи ефектите му върху загубата на тегло, като предотвратява усвояването на мазнините от храната и следователно кара тялото да използва резервните си мазнини.

Всъщност авторите на систематичен преглед, публикуван през 2008 г., са изследвали 15 плацебо-контролирани проучвания. Когато се вземат предвид всички опити, хитозанът е по-ефективен от плацебо при лечението на наднормено тегло и затлъстяване.

За да бъде ефективно, приемането на хитозан трябва да бъде придружено от хигиенни и диетични мерки: добра диета, здравословен начин на живот, физически упражнения ... 1 .

Проучване също така показва: в продължение на 4 месеца 60 пациенти с наднормено тегло са приемали хитозан или плацебо, докато са правили 8 часа упражнения на седмица. Комбинацията от хитозан и упражнения е по-ефективна от упражненията самостоятелно за намаляване на теглото, нивата на липидите в кръвта и маркерите на метаболитния синдром².