HIT за диетата HIT HD

ХИТ за диетата

на cpt.jeanlucpicard »09 септември 2019 19:38

диетата

Как да получа темата? Е, чрез Лайл Макдоналд. Като част от "неговата" диета за бърза загуба на мазнини (медицински PSMF), той препоръчва значително намаляване на обема/честотата и попълване на GK с приблизително 2 комплекта на главен лифт.

Малко съм напреднал в програмата. Появява ми се следното: Правя едно изречение (а именно изречение 2) и изречението преди него е трудно, но не е изчерпателно.

Ето защо наскоро влязох в контакт с мой стар приятел с HIT и обучение според Дориан Йейтс.

Той ми каза, че всъщност няма да познае никого, който не е успял с него.

Заинтересувах се само когато видях как върви напредъкът ми. Всъщност не можех да повярвам, че след кратко време ще бъда там, където съм.

За съжаление все още съм склонен (стар навик) да правя повече от типа „повече е по-добре“. Открих обаче, че в обстановката с проклетите малко калории е подходяща тренировка на HIT от 1-2 сета.

Исках да видя дали можете да ме накарате да съкратя 1 изречение и да направя само 1 (All Out)? Това според вас добре ли е?

Когато го направя, например с огъването, малко се прецакам за теглото. Знам, че ако направя Rep 7.8 и след това изтрия друг и може би друг, тогава това може да бъде опасно.

Възможен ли е HIT само в модифицирана форма? Тъй като Bend не може да се направи "безопасно", докато MV. Бих искал да знам, защото в противен случай HIT е възможен само на машини.

Много благодаря