Хипотония - когато кръвното налягане е твърде ниско - MedMix

Ако кръвното налягане е твърде ниско, това се нарича хипотония. Много хора имат ниско кръвно налягане без никакви симптоми.

Ниските нива на кръвното налягане обикновено са безвредни. Много хора имат ниско кръвно налягане, без да изпитват дискомфорт. При постоянни метеорологични промени, високи температури и влажност, хората, чието кръвно налягане е твърде ниско, често страдат от проблеми с кръвообращението. Ако кръвното налягане падне твърде ниско, това може да доведе и до недостатъчен приток на кръв към важни органи като мозъка и сърцето. Хипотонията (ниско кръвно налягане) е, когато систоличното кръвно налягане падне под 95 mm Hg. Тази стойност възниква, когато сърдечният мускул се свива и изпомпва кръвта в артериите. Присъщото по-ниско диастолично кръвно налягане, което е налягането, което постоянно преобладава в съдовата система, е под 60-65 mm Hg при пациенти с хипотония.

Причини за хипотония: когато кръвното налягане е твърде ниско и стресира тялото

В повечето случаи причините за хипотонията са генетични, физически и екологични фактори. Юношите в пубертета, младите и слаби жени, възрастните възрастни и бременните жени обикновено имат ниски стойности на кръвното налягане. Физическото бездействие и стрес насърчават хипотонията.

Ниските стойности на кръвното налягане обаче могат да се появят и в контекста на други заболявания. Сърдечните заболявания като сърдечна недостатъчност или сърдечни аритмии, стесняване на съдовата система и разширени вени често са свързани с ниско кръвно налягане.

Дори при хормонални нарушения като слабо функционираща щитовидна жлеза, захарен диабет, инфекции, тежка загуба на кръв или недостатъчен прием на течности, кръвното налягане спада. Препоръчва се повишено внимание при успокоителни и вещества, които понижават кръвното налягане.

Човек говори за хипотония като заболяване само когато са налице симптоми и стойностите на кръвното налягане са толкова ниски, че притокът на кръв към жизненоважни органи като мозъка, сърцето и бъбреците вече не е гарантиран.

виене на свят
Почерняване пред очите
Звънене в ушите и главоболие
Зрителни нарушения
Студени ръце и крака и общо усещане за студ
Умора, отпадналост, вялост
нарушения на съня
Повишена чувствителност към времето
Сърцебиене

Специална форма на хипотония е ортостатичната дисрегулация. С бързи промени в положението на тялото като при бързо ставане от легнало положение кръвта потъва в краката. В резултат на това мозъкът получава твърде малко кръв и кислород с риск от колапс на кръвообращението. Въпреки многото споменати оплаквания, ниското кръвно налягане обикновено е безвредно.

За разлика от високото кръвно налягане, което е рисков фактор за миокарден инфаркт, инсулт и общо съдово калциране, ниските стойности на кръвното налягане имат положителен ефект върху продължителността на живота. Ако има симптоми, хипотонията, разбира се, трябва да се приема сериозно и да се лекува.

Диагностициране на хипотония, откриване на ниско кръвно налягане

Диагнозата хипотония се установява чрез повторно измерване на кръвното налягане както в кабинета на лекаря, така и у дома. 24-часовото измерване на кръвното налягане се оказа стандартният тест. Маншет за горната част на ръката се поставя върху пациента за 24 часа, който непрекъснато прави измервания на определени интервали и създава използваем профил на кръвното налягане.

Особено важно е да се направи сърдечно-съдов стрес тест (ергометрия). В допълнение към състоянието на тренировка и поведението на кръвното налягане при стрес, веднага могат да бъдат изключени нарушения на кръвообращението на сърцето и ритъмни нарушения. Необходим е и прецизен анализ на стойностите на кръвта и урината, за да се изключат метаболитните заболявания.

Какво да правите, когато кръвното Ви налягане е твърде ниско?

Пациентите с хипотония трябва да се лекуват само ако има симптоми. Винаги трябва да се предпочитат общите мерки за укрепване на циркулацията. Само когато тези усилия не водят до подобряване на общото състояние, може да се обмисли прилагането на лекарства. Най-общите мерки имат за цел да стабилизират регулиращата способност на кръвоносните съдове, така че кръвта да не потъва в долната половина на тялото.

Предприемат се следните мерки за стабилизиране на кръвообращението:

Редуващи се душове: Душ за 30 секунди с вода с телесна температура, три секунди със студена вода, сменете общо три пъти и спрете със студен душ.
Колоездене с крака в леглото преди да станете, за предпочитане с отворен прозорец.
Бавно седене от легнало положение. Седейки на ръба на леглото за няколко минути, кръжете ръце и разклащайте краката си. Това задвижва кръвообращението.
Адекватна хидратация: изпийте голяма чаша чешмяна вода, преди да станете. Защото през нощта тялото губи половин литър вода чрез изпотяване и дишане. По принцип се препоръчва дневен прием на течности от поне 2-3 литра, като се предпочита вода, нисковъглеродна минерална вода, различни чайове, както и плодови и зеленчукови сокове.
Кафето, черният и зеленият чай имат антихипертензивен ефект. Следователно страдащите от хипотония трябва да закусват обилно със силно кафе или чай. Ако има нощно спадане на кръвното налягане с безсъние, определено можете да изпиете чаша чай или кафе вечер.
Упражненията са най-доброто оръжие срещу ниско кръвно налягане. Спортовете за издръжливост като туризъм, ходене, бягане, плуване или колоездене повишават кръвното налягане и общото физическо представяне. Тренировката с пулсомер в сърдечно-съдовата област оптимизира успеха.
Редовни разходки и дейности на открито стимулират циркулацията.
A балансирано хранене много нискокалорична смесена диета и редовно хранене също е много важно. Големите основни ястия с мазни и трудно смилаеми храни излишно натоварват кръвообращението ни, а също така понижават кръвното налягане. Пълноценните храни с пресни плодове и зеленчуци, пълнозърнести продукти, тестени изделия, ориз и картофи, риба и постно месо, от друга страна, насърчават нашето благосъстояние.
Лекувайте тялото си адекватно време за сън и възстановяване.
Ако имате тежки разширени вени, трябва да използвате редовни поддържащи чорапи носете се. Това предотвратява потъването на кръвта в краката.

Лекарството трябва да се използва само ако симптомите не изчезнат след изчерпване на всички горепосочени мерки. От съществено значение е да обсъдите с Вашия лекар кои средства се използват. Моля, не се самолекувайте!

Сандип Шарма; Мохамед Ф. Хашми; Приянка Т. Бхатачаря. Хипотония. StatPearls [Интернет]. Последна актуализация: 23 май 2020 г.