Хипотиреоидизъм - лечение с водорасли - здравна доза
В допълнение към регулирането на сърдечно-съдовата система, водораслите имат способността да намаляват нивата на холестерола и да помагат при отслабване.
В тази статия ще ви обясним как можете да лекувате хипотиреоидизъм с лечение с водорасли, храна, богата на йод и други минерали. Освен това ще ви представим няколко предложения за включване на тези растения във вашата ежедневна диета.
Хипотиреоидизмът обикновено засяга жени на възраст над 50 години, но това заболяване може да бъде предизвикано и веднага след раждането. Симптомите на хипотиреоидизъм засягат качеството на живот на пациента и външния му вид.
Какво е хипотиреоидизъм?
Хипотиреоидизмът е заболяване, което засяга около 3% от населението. Страдащите от хипотиреоидизъм имат ниски нива на хормони на щитовидната жлеза в кръвната си плазма. Най-честите симптоми на това заболяване са:
Какви са причините за хипотиреоидизъм?
Хипотиреоидизмът може да бъде причинен от следните фактори:
- Различни видове тиреоидит
- Вродена малформация
- Лъчетерапия на шията
- Антитиреоидно лекарство
- Лечение с литий
- Хроничен йоден дефицит
Какво представляват водораслите?
Въпреки невероятните си лечебни свойства и факта, че те са много гъвкава храна, водораслите все още са относително непопулярни в западните кухни.
Повечето хора, които не готвят с водорасли, признават, че основната причина е, че не знаят как да използват тази съставка. Водораслите обаче могат лесно да бъдат включени в много рецепти и могат да придадат специален вкус на много общи ястия.
Благодарение на японската кухня популярността на водораслите започва да расте извън Далечния изток. освен това, Различните вегетариански и макробиотични диети включват тази храна защото е богата на минерали - включително йод, който е нисък при хора с хипотиреоидизъм.
Преди да приложите съветите, които ще ви представим, трябва да ви предупредим за това водораслите, които ядете, трябва винаги да са биологични и без никакви токсични вещества.
Как можем да се преборим с хипотиреоидизма с водорасли?
Всеки сорт водорасли има определени уникални характеристики, поради което трябва да следваме специални инструкции всеки път, когато решим да ги приготвим.
Деликатните сортове са готови за приготвяне след накисване за няколко минути. Вместо това, по-дебели и устойчиви сортове трябва да се готвят за 30-40 минути. Ето някои указатели:
От друга страна, има две разновидности на водорасли, които препоръчваме само под формата на хранителна добавка:
- Спирулина
- Fucus
Не приемайте никакви хранителни добавки без съвет от лекар.
Сол от водорасли и хипотиреоидизъм
Друг начин да включите тази храна в ежедневната си диета е да ядете сол, приготвена от водорасли, която ще придаде наистина специален вкус на вашите ястия.
Без значение какво готвите (супа, яхния и т.н.), можете да използвате тази подправка точно както бихте използвали обикновена сол. Съветваме ви да приготвите тази сол с водорасли от водорасли, има значително съдържание на йод и често се използва при производството на сол, продавана в магазините за здравословни храни.
Храни, които трябва да избягвате, ако страдате от хипотиреоидизъм
За лечение на хипотиреоидизъм не е достатъчно да включите водорасли в ежедневната си диета. Също така трябва да избягвате определени храни, които, въпреки че могат да се консумират без проблем от здрави хора, са вредни за страдащите от хипотиреоидизъм, тъй като инхибират абсорбцията на йод. Ето тези:
Освен това всеки вид преработена или рафинирана храна може да навреди на вашето здраве. Избягвайте и чешмяна вода и вместо това изберете за пролет или минерал.
Източник на снимки: Жаклин и Мишел Капел.