Хипотиреоидизъм 5 правила, които трябва да се следват - Loïc Ternisien Naturopath

Theхипотиреоидизъм е състояние, което е следствие от намаляване на производството на хормони от щитовидната жлеза. Жените след 50 години са най-предразположени към тази патология. Нека открием някои натуропатични и хранителни правила, които да спазвате, които ще ви помогнат да засилите щитовидната жлеза.

следват

Хипотиреоидизъм

Тази патология може да бъде резултат от много фактори като автоимунно заболяване (тиреоидит Hashimoto), наследствени фактори, хормонални нарушения, йоден дефицит, операция или медикаментозно лечение.

5 правила, които трябва да се спазват в случай на хипотиреоидизъм

1 - Избягвайте определени храни ...

Важно е да се избягват определени храни, например (неизчерпателен списък):

  • Захар, съществуващи храни (кафе, какао, тютюн), бисквитки, бонбони, пържени храни (мазнини като цяло), алкохол;
  • Сурови кръстоцветни (кресон, зеле, броколи, ряпа, рутабага, репички, горчица, хрян), защото забавят функцията на щитовидната жлеза;
  • Някои ядки (фъстъци, пекани, макадамия, лешници).

В случай на автоимунно заболяване ще се приложи различна диета, като в зависимост от здравния преглед на клиента ще се прекрати пълноценното приемане на глутен.

2 - ... и добавете нови!

  • Ще е необходимо да привилегирате, наред с други:
  • Продукти от морски дарове (виж следващата точка);
  • Сурови зеленчуци;
  • Плодове (ягоди, цитрусови плодове, богати на витамин С, киви и др.);
  • бразилски ядки.