Хипопротеинова диета
2 съобщения
Член от: 10/09/2011
4 съобщения
Член от: 6/12/2010
Град: Букурещ
Започнах много добра хиперпротеинова диета преди 2 седмици и половина, загубих 7,3 кг за 2 седмици.
Ако искате този, мога да ви го дам с най-голямо удоволствие.
Даде ми много добър лекар от Пархон.
Късмет.
4 съобщения
Член от: 27/02/2010
Град: Брашов
8 съобщения
Член от: 16/02/2008
69 съобщения
Член от: 13/02/2009
Град: ramnicu valcea
От: amalia_imola, датата 2012-07-11 21:32:43 Здравейте, преди 2 седмици започнах диета с ниско съдържание на протеини, базирана на месо, сирена и краставици. Разбрах, че след 4 седмици трябва да ядете други зеленчуци постепенно. Можете ли да ми кажете поръчката, моля?
2 съобщения
Член от: 13/02/2011
10 съобщения
Член от: 11/11/2011
4 съобщения
Член от: 6/12/2010
Град: Букурещ
Оставям ви под диетата, която ми препоръча лекар и искрено се надявам, че ще има желаните резултати.Влязох в четвъртата седмица и съм с 9 кг по-лек, което е прекрасно и ме прави още по-амбициозен.Първата седмица е малко по-трудно, но също така през първата седмица отслабва много (отслабнах с 5,2 кг) и това много ще повиши морала ви)
Хиперпротеинова диета с 5% въглехидрати
- Месо: пиле, риба, пуйка, говеждо месо (във всякакви количества)
- unt, untdelemn
- 100гр телемеа сирене (или 100гр мляко)
- яйца
АКО ИМАМЕ ЗЕЛЕНЧУЦИ:
- гъби, маруля, спанак, зелен фасул, зеле, тиквички и чушка и люти чушки, ако искате.
БЕЗ ПЪРЖЕНЕ .
НЯМА ХЛЯБ .
Без плодове.
Примерно меню за ден:
Закуска: 100 гр. Сирене Телемеа, варено яйце и чушка
Обяд: пиле на скара или варено с маруля или зеле
Вечеря: супа от всички горепосочени зеленчуци с изключение на гъби, маруля и спанак
Ако се съхранява 1 месец, той е идеален и може да тежи до 10 кг