Хипоалергенна диета за кърмещи майки
През първите месеци от живота новороденото е много слабо и всяко потенциално агресивно вещество може да предизвика силна реакция у бебето. И тъй като майчиното мляко е основната храна в трохите, винаги съществува опасност алергените да навлязат в тялото на детето чрез този незаменим продукт. Ето защо във всички родилни домове и детски поликлиники майките се съветват да спазват хипоалергенна диета с кърмене.
Защо да се ограничавате?
Всяка майка иска бебето й да е здраво. Но уви, броят на малките деца с алергии се увеличава всяка година. Алергичната реакция при кърмачета може да се прояви под формата на зачервяване на кожата и образуване на струпеи, обрив, сърбеж, разхлабени изпражнения, в особено тежки случаи може да се развие оток на дихателните пътища. Ето защо през първите месеци от живота на бебето кърмещата майка трябва да следва хипоалергенна диета, докато кърми.
Изключително важно е да се придържате към хранителните ограничения през първите три месеца след раждането, лекарите обикновено позволяват постепенно да се диверсифицира хипоалергенната диета на кърмещата майка, като се въвежда нов продукт най-много на всеки две седмици и се наблюдава реакцията.
Какво има и какво да откажете?
Спазвайки хипоалергенната диета за кърмачки, спазвайте следните правила:
- Без екзотика! Зеленчуците и плодовете в диетата на кърмещата майка трябва да са местни.
- Не пържено! Парените или печени ястия съдържат повече витамини, не дразнят стомашно-чревния тракт на майката и не предизвикват реакция у бебето.
- Няма монотонност! Опитайте се да комбинирате разрешени продукти и не яжте едно и също нещо всеки ден.