Кокосов крем с ниско съдържание на въглехидрати и шоколад - фантастична рецепта с ниско съдържание на въглехидрати
Изварата е една от най-добрите храни за отслабване. Той е именно богат на протеини и калций, има малко калории и в същото време има много добър ефект на ситост.
Освен това можете лесно да направите сладки или солени деликатеси от него. Ето защо днес си измисляме супер бърз шоколадов кокосов крем с него! 😃🍫
Този шоколадов кокосов крем е идеален, когато отново огладнеете за нещо сладко. Те могат да се ядат като десерт, като лека закуска или просто за закуска.
Ниво на трудност: лесно
Време за подготовка: 10 минути
Брой порции: 1 порция
Кокосов крем с ниско съдържание на въглехидрати и шоколад - Съставки:
Подготовка:
1.) Поставете нискомасления кварк в купа. Добавете млякото и след това разбъркайте всичко, докато стане кремообразно.
2.) Сега разбъркайте какаото, докато стане хубав шоколадов крем. След това добавете изсушения кокос.
3.) Разтопете шоколада в двоен котел или в микровълнова печка и разпределете върху него.
Какаото е с високо съдържание на антиоксиданти, фибри и магнезий. В допълнение, той има ефект на разреждане на кръвта и по този начин може да предотврати тромбоза.
Тъмният шоколад не само има отличен вкус, но може да се използва и за противодействие на желанието за сладко при отслабване. Той обаче има малко по-високо съдържание на калории от "нормалния" млечен шоколад.
Ако искате да направите кокосовия крем с ниско съдържание на въглехидрати още по-нискокалоричен, можете просто да пропуснете тъмния шоколад.
И тогава супер вкусният нисковъглехидратен шоколадов кокосов крем вече е готов. Ако ги изпробвате, кажете ми как сте ги намерили!
Имайки това предвид, ви пожелавам, както винаги, добър апетит. До скоро и най-добри пожелания, Лукас 😃