Хипнозата не е нещо, което правя с пациентите си; това е работа в екип; Berliner Morgenpost
Снимка: хипноза на joweissco
Jojo Weiß е натуропат за психотерапия и обучен хипнотист и EMDR терапевт. В практиката си в Берлин той помага на пациенти с тревожност и панически разстройства, както и с хранителни разстройства и спиране на тютюнопушенето. В интервю за Berliner Morgenpost той обяснява предимствата на хипнотерапевтичното лечение и слага край на мистичните предразсъдъци.
Г-н Вайс, моля, обяснете какво имате предвид под хипноза
Хипнозата е комуникационен модел за обмен с другите и себе си, в който трансовите преживявания играят основна роля. Малко по-подробно: За мен хипнозата е възможността за създаване на състояния на транс чрез вербална и невербална комуникация с другите и със себе си, които позволяват да се постигнат желаните резултати. Във всекидневния живот ние постоянно се хипнотизираме и оставяме другите да ни хипнотизират. Това предизвиква различни емоционални състояния. По принцип това, което правя, е да насочвам хората да се хипнотизират по начин, който е добър за тях. От хипнотична гледна точка може да се каже: Моите пациенти идват в проблемния транс и искат да се върнат в разтворен транс и да останат в него възможно най-дълго.
Как стигнахте до тази доста необикновена работа?
При по-внимателно разглеждане има две причини, които предизвикаха интереса ми към хипнотерапията. Поради преживявания на насилие в детството и юношеството, дълги години от живота си страдах от посттравматично стресово разстройство, което беше придружено от масивно хранително разстройство. Така като млад човек започнах да се интересувам от различни терапевтични методи. Тъй като нито една от така наречените процедури за насоки не даде желаните резултати, започнах да разглеждам алтернативни лечебни методи. Хипнозата веднага се почувства подходяща за мен и успях да преживея решителни подобрения в предметите си. Тогава реших да бъда обучен по този метод. Друга причина беше моята сценична работа като артист. Аз съм на сцената като комик и водещ повече от 25 години и все още го правя. Необходими са обаче много пътувания, постоянните промени и сценичните ситуации с много енергия. Хипнозата ми помага да се центрирам, да се справя спокойно и уверено с изискванията на двата свята.
Възможно ли е да хипнотизирам всички? Или има и случаи, в които не работи?
Според сегашното състояние на знанието изглежда, че около 80 процента от хората могат да бъдат хипнотизирани добре. Десет процента се считат за силно предполагаеми, т.е. над средното хипнотизируемо, ние също наричаме това състояние сомнамбулистично. Още десет процента се считат за не особено внушими и поради различни причини те едва могат да участват в хипноза. Контекстът, в който се провежда хипнозата, също може да играе съществена роля за нейния успех. Естествено пациентите, които са отворени за хипноза, идват в практиката по хипноза. Това е едно от съществените основни изисквания за успешна сесия за терапевтична хипноза.
Какви са основните проблеми на вашите пациенти? Кой идва на вашата практика?
Основните ми области на практика са лечението на тревожност и панически разстройства. Намаляване на теглото или хранителни разстройства и спиране на тютюнопушенето с хипноза. Освен това има пациенти с житейски кризи, които се проявяват в различни симптоми. Често хората се свързват с мен с проблеми в сексуалната област. Както при всички други разстройства, и тук е важно предварително да се изясни, че няма органични причини.
Хора от всички възрасти идват на моята практика, както деца, така и възрастни. Често моите пациенти вече са имали няколко терапии и не са доволни от резултата или се счита, че са напълно изчерпани. Може да се каже, че като хипнотерапевти често сме в края на терапевтичното пътешествие. Обикновено много други неща се изпробват предварително и едва тогава хората се решават на хипнотерапия. Отива толкова далеч, че хората казват: „Опитах всичко останало. Ти си последната ми надежда. “След това с удоволствие ще отговоря:„ Благодаря ви за доверието. Мисля, че последната ти надежда си ти самата, но ще се радвам да те подкрепя по пътя ти! "
На какво обръщате особено внимание по време на сеансите на хипноза?
Преди всичко придавам голямо значение на индивидуалността. Всеки е различен, не трябва да има схема F. Милтън Ериксън, един от пионерите на съвременната хипноза, каза: „По принцип трябва да измислим терапия за всеки наш пациент.“ Взимам тази мисъл във всяка сесия. Също така работя с голяма интензивност, както в подготовката, така и в самите сесии. Мисля, че това е единственият начин да постигна значителни подобрения за кратък период от време. Хипнозата не е нещо, което правя с пациентите си - това е работа в екип.
Защо мислите, че толкова много хора се страхуват да не бъдат хипнотизирани?
Струва ми се, че преди всичко заблудите за (терапевтичната) хипноза карат хората да се тревожат или да кажем скептични. В продължение на хиляди години съществуват митове и истории за хипнозата, които нямат много общо с реалността в една сериозна хипнотична практика. Филмите и предаванията, в които участниците са представени като инструменти без воля, правят останалото. В терапевтичната обстановка акцентът е върху благосъстоянието на пациента, а не върху развлекателната стойност. Страхът от загуба на контрол със сигурност играе голяма роля. Така че доверието е основата на сътрудничеството. Хората се доверяват на мен, за да ми позволят да им влияя по време на нашето време заедно и след това.
Вярно ли е, че научавате повече за себе си под хипноза, отколкото когато сте будни?
Достъпът до вътрешния живот на човек често се увеличава в хипнотичния транс. Това води до увеличен достъп до несъзнаваното съдържание на нашия ум и в много случаи до повишен емоционален достъп. Така нареченият критичен фактор на съзнанието, който може да си представим като портиер с функция на часовник, временно се отдръпва, за да стане достъпно съдържанието, блокирано в ежедневието от нашето съзнателно мислене. Тогава последователните предложения могат да бъдат приети по-лесно на несъзнателно ниво.
Каква е причината за това явление? Какво се случва с хипнотизаторите?
Една от основните причини е така наречената хипермнезия, повишена способност за запомняне. Това явление се появява отново и отново в състояние на хипнотичен транс. От изследванията на мозъка знаем, че преживяванията с интензивна емоция се съхраняват особено интензивно. Повечето възрастни от нас могат да си спомнят къде сме били на 11 септември 2001 г., докато обикновено не си спомняме какво сме обядвали преди десет дни. Често, поради прекия емоционален достъп в хипнотичния транс, ние можем ефективно да обработваме и разрешаваме стресови ситуации.
Как вашите пациенти се поставят в хипноза и как се събуждат отново?
Виждате ли, формулировката във въпроса е много интересна. Според мен не хипнотизирам никого, а вместо това ръководя процеса на преминаване в транс и придружавам хипнотизатора. По същия начин не събуждам никого, защото хипнотичният транс не е сън, а състояние, което съчетава елементи на сън и събуждане. Казваме, че трансът се освобождава, докато пациентът не се преориентира в ежедневното съзнание.
Как се различават хипнозата и самохипнозата?
В случай на хипноза на трети страни, ние приемаме, че хипнотизаторът хипнотизира хипнотизатора. Има ясно разпределение на ролите, в които хипнотизаторът може да бъде ръководен. При самохипноза, наричана още автохипноза, един човек поема и двете роли. Това има предимства и недостатъци. От една страна, това позволява повече контрол, но в същото време достигането на хипнотичния транс състояние може да не е толкова лесно и интензивно. Според моя опит, предварително разработените предложения могат да бъдат „администрирани“ по-ефективно в съвместна работа. В допълнение, човешкото взаимодействие играе основна роля при всяка форма на терапия.
Какви реакции чувате от пациентите си след хипноза?
Това зависи много от вида на сесията. След сесия за чиста релаксация пациентите често съобщават за особено приятно преживяване. Тук ще чуете изречения като: „Отдавна не съм се чувствал толкова лек и свободен!“ Или „Изобщо не исках да изляза от това състояние!“ След сесия, в която сте се справили с наистина стресиращо съдържание, може бъдете сигурни, че пациентите са едновременно облекчени и изтощени. Често пъти хипнотизаторът чувства, че времето в сесията е много по-кратко, отколкото е било в действителност. Промененото възприятие на времето е едно от често срещаните феномени на транса.
Пациентите могат съзнателно да си обяснят много от проблемите си, защо само това не помага да станат „здрави“?
На рационално ниво много пациенти вярват, че разбират проблема си и много дори знаят какво да направят, за да намерят решение. Чистото познание обаче рядко води до решение на проблема. Още веднъж бих искал да цитирам Милтън Ериксън: „Промяната води до знания много по-често, отколкото знанието води до промяна.“ С други думи: В много случаи липсва изпълнение, тъй като блокажите, обструктивните вярвания или части от ума работят на несъзнавано ниво. които са "заинтересовани" да поддържат старото поведение. В крайна сметка „по-слабият Аз“ е метафора за запазване на стари модели или за трудността на трайно промяна на нежеланото поведение.
Какви предимства има хипнозата пред другите форми на терапия?
Хипнотерапията може да насърчи лечебните процеси по-ефективно и по-бързо от другите форми на терапия. Предполагаме, че това се случва поради директния достъп до подсъзнанието, т.е.до емоционални или автоматизирани модели. В крайна сметка терапията и коучингът в крайна сметка са свързани с прекъсване на нежелани модели и установяване на нови, желани модели. В същото време обръщаме внимание на придобиването и използването на ресурсите на пациента. Следователно хипнотерапията е лек и в същото време много ефективен метод на терапия.
Можете ли да дадете лични примери за това как хипнозата ви е помогнала?
Щастлив съм да ви дам два примера. В продължение на много години бях доста тревожен човек, който поради преживяното насилие в детството и юношеството беше много неприятен и със силна нужда от хармония. Отговорих на много от критериите за посттравматично стресово разстройство. Чрез ориентирана към причините хипнотерапия успях да преодолея тези трудности, така че в днешно време да мога да изразя по-уверено своята гледна точка и да приема конфликти като част от живота. В хода на тревожното си разстройство развих нарушено хранително поведение, така нареченото преяждане. За да компенсирам висококалоричните храни, тренирах като състезателен спортист в продължение на много години от живота си. Това е омагьосан кръг, който консумира много енергия и живот. И тук хипнотерапията ми помогна трайно и положително да променя хранителното си поведение.
След колко сесии пациентът е „излекуван“ и как протичат сесиите?
Няма стандартен брой сеанси, след които пациентът да бъде излекуван. В крайна сметка пациентът решава кога се чувства „цял“. Ако разгледам досиетата на пациентите през последните няколко години, повечето посетители на моята практика са идвали на лечение три до шест пъти, за да намерят решение на проблема си. Пушачите са изключение. В моята практика спирането на тютюнопушенето с хипноза обикновено се извършва в две сесии.
За мен сътрудничеството започва с първия контакт. След първото телефонно обаждане пациентите ми получават лист с анамнеза, който попълват предварително. В началото на сесията има предварителна беседа, в която, наред с други неща, Обсъждат се цели за среща и текущи събития. След това тези подробности могат да се влеят в трансовата работа. През това време мога да разбера и кои сензорни канали предпочита да използва колегата ми. В зависимост от нуждите на пациента, ние работим седнали или на шезлонг, с или без музика. Може да се окаже, че смяната на местоположението има смисъл и ние излизаме навън. Било то на тихо място сред природата или в асансьор или градски транспорт, за да тествате ефектите от сътрудничеството в ежедневието. След всяка сесия се прави разбор и, ако е необходимо, домашна работа.
Освобождаването на пушачите от порока им често изглежда невъзможно. В тези случаи можете да дадете вид гаранция за успеха на лечението?
В моята практика предлагам уникален модел на плащане за отказване от тютюнопушене - без пушене joweissco®. Клиентите, които идват в моята практика за хипноза за непушачи, ми плащат без пушене само след три месеца, ако успеят. Това означава, че няма никакъв финансов риск за моите клиенти. Доколкото знам, Joweissco rauchfrei® е модел на плащане, който не се предлага никъде другаде по света. Това надхвърля гаранцията за връщане на парите, тъй като всъщност таксата се дължи само ако лечението е успешно. Плащането се дължи само 90 дни след срещата. Този тип сътрудничество се основава на взаимно доверие.
Можете ли да ни дадете казус от вашата практика, който ви впечатли особено?
Има няколко. Но пациент с подчертан страх от летене ми направи трайно впечатление. След съвместната ни работа тя най-накрая успя да осъществи мечтата си за цял живот да посети Хималаите в Непал. Тази промяна беше възможна за удивително кратко време. Но честно казано, всъщност не обичам да говоря за това, защото понякога звучи невероятно. Кой от нас не е чувал истории за чудодейни изцеления и се е запитал: Е, това не е ли преувеличено? И все пак тези неща се случват в ежедневната работа на хипноза. Ако пациентите ми позволят, питам на редовни интервали дали успехът на терапията е стабилен.
Вие сте натуропат за психотерапия. В допълнение към хипнозата, предлагайте и други методи на терапия?
Радвам се, че попитахте. В допълнение към хипнотерапията, аз съм обучен EMDR терапевт и работя и с алтернативни лечебни методи като Yager терапия и PEP (психология, фокусирана върху процеса и въплъщението) според Dr. Майкъл Бийн. Съвсем логично е да можете да предлагате на пациентите по-широк спектър от терапевтични методи и интервенции. Особено изгодно е, че тези форми на терапия могат успешно да се комбинират.
Освен това все повече пациенти биха искали да работят заедно чрез видео или телефон. За мен е изключително важно да преценя дали пациентът ми е достатъчно стабилен за тази форма на лечение. Има пациенти, които едва успяват да напуснат дома си поради тревожно разстройство. Тук може да има смисъл да се получи допълнителна информация по смисъла на анамнеза на трета страна и да се настоява за лична среща. Вариант на сътрудничество може да бъде и провеждането на първата сесия в практиката и само последващите сесии по телефон или видео разговор. Във всеки случай е важно да се продължи с този вид лечение с много внимание и чувствителност.
Какви са вашите надежди за бъдещето?
За в бъдеще бих искал, от една страна, хипнозата да намери повече приложение в ежедневната клинична практика. Особено там, където е доказано, че е от голяма помощ на хората. Било то в подготовка за операции, при посещение на лекар или при педиатър. Хипнотерапията е един от най-старите лечебни методи от всички, който все повече отпада на заден план поради финансови интереси. От друга страна, бих искал хората да използват по-широко силата на хипнозата в личния си живот. Животът ни протича в по-голямата част от ежедневието. Изискванията на нашето бързо движещо се време изискват естествена спокойствие, суверенитет и ефективност. Според моя опит хипнозата е отличен начин за укрепване на тези умения.
Забравихме ли нещо? Какво друго бихте искали да кажете на читателите?
Бих искал да изразя, че за мен хипнозата е много по-солиден занаят и цялостна концепция, отколкото „чудодейно излекуване". Хипнотерапията беше призната от Научния консултативен съвет по психотерапия през 2006 г. като научно обоснован метод за терапия за определени области на приложение. Също така беше удостоверено, че хипнотерапията може лесно да се комбинира с общи терапевтични методи като когнитивна поведенческа терапия и дълбочинни психологически методи. Може да се научи способността за интегриране на състоянията на хипнотичен транс в ежедневието. Непрекъснато се хипнотизираме с мислите си, с позата си и с вътрешната си комуникация. В крайна сметка може да се каже: Целият ни начин на живот е форма на самохипноза. Моята грижа е да вдъхновя хората да използват индивидуално хипнозата в ежедневието. Бих искал също да допринеса за разпространението и демистификацията на този велик метод.
Очакваме с нетърпение да се срещнем с вас на: