Хипноза

Какво е хипноза ?

Терминът хипноза идва от гръцката дума "hupnoein " което означава да заспите. Хипнозата обаче няма нищо общо със съня и е по-скоро като държава на " спокойна хиперконцентрация », Основава се главно на техники за внушение.

намаляване тревожността

В състоянието на хипноза, несъзнаваното заема централно място, оставяйки обикновено хиперактивното съзнание или умът в покой. Благодарение на техниките на хипнотерапията, терапевтът може по този начин да предостави на субекта малко експлоатираните ресурси на мозъка му, по-специално чрез активиране на неговите силисамолечение.

Хипнозата е един от кратки терапии. Също така е a инструмент в услуга на терапията и тя може да се интегрират лесно във всеки психотерапевтичен подход: хуманистичен подход, психоанализа, когнитивни и поведенчески терапии, кратки, трансперсонални, системни терапии,. Той е бил използван от Зигмунд Фройд за практикуване на неговата психоанализа (поне в началото) и също е в началото на софрологията, както и на други техники за релаксация.

За своите практикуващи хипнозата се счита и като a усилвател и едно ускорител на терапията. Това прави възможно използването неосъзнати ресурси, на байпасни блокажи и съпротивления, и позволяват появата на ново поведение по-креативни или по-подходящи за темата.

Терапевтичните приложения на хипнозата

  • Намалете стрес ибезпокойство;
  • Действайте на фобии, травма, скръб;
  • Закон за болка хронична: болка при рак, мускулна болка, фибромиалгия, следоперативна болка или друга хронична болка;
  • Подобряват съня, намаляват безсънието;
  • Улесни бременност и раждане, намаляване на тревожността, свързана с раждането;
  • Действайте на Зависимости: тютюнопушене, алкохолизъм; Отслабване;
  • Излекувайте някои кожни заболявания: псориазис, екзема, брадавици;
  • Намалете симптомите, свързани с респираторни заболявания, като астма;
  • Подобряване на качеството на живот на шум в ушите.

Всъщност хипнотерапията се използва предимно за намаляване на тревожността и острата болка, области, в които е най-ефективна.

Хипнозата не се препоръчва за хора с психични заболявания или психоза.

Различните видове хипноза

Дори целта да остане същата (да се постави субектът в модифицирано или разширено състояние на съзнанието, за да може да му се предостави суровината за промяна), съществуват различни видове хипноза, които се отличават със своите техники. Всички тези техники са толкова много различни инструменти и във всеки отделен случай терапевтът ще избере този, който ще използва, в зависимост от своя пациент и проблема, който трябва да бъде решен.