Хипноза за отслабване - Отслабване без Yoyo ефект
Искате ли да отслабнете?
Уморени ли сте или стресирани и се поддавате на желанията си?
Имате ли проблеми да се мотивирате и да останете мотивирани да спортувате и да се храните здравословно?
Ако някога сте се опитвали да отслабнете, знаете колко разочароващо и стресиращо може да бъде. Порочният цикъл на диета и усещането, че не можете да постигнете нищо полезно, може да създаде огромно количество стрес, който нанася поразия върху тялото ви. И тогава, за да преодолеете стреса, преяждате.
Можете дори да се храните добре и да спортувате, но теглото ви просто няма да помръдне. Изглежда сте стигнали до плато, където мащабът може дори да се увеличи.
Звучи ми познато? Не се безпокой.
Хипноза за отслабване
Използвайки хипноза, за да работите върху препрограмирането на вътрешните бариери, които могат да ви държат приковани към старите модели и тревогите, свързани с тях, вие сте много по-добре подготвени да започнете да отслабвате *.
Полезен съвет за започване на диета или загуба на тегло е да мислите за всяко събитие с храна като за отделно събитие. Имате ядене и след това сте готови. Следващото хранене е още една възможност да подхранвате тялото си. Когато планирате да се храните по този начин, може вече да не придавате емоционално значение на хранителните си навици и в резултат на това е по-вероятно да намалите стреса, свързан с него *.
Става въпрос за промяна на начина, по който мислите. Например, ако искате да отслабнете с 20 кг, можете да се опитате да се съсредоточите върху загубата на един килограм наведнъж. След това просто повторете този процес още 19 пъти.
По-подробен поглед върху хипнозата за отслабване
Много човешки отговори и поведения са научени и следователно могат да бъдат модифицирани или препрограмирани. Това, което може да направи хипнозата, е да улесни бързо пренаучаване или препрограмиране така че новото поведение и отговори да станат по подразбиране или автоматично *. Имайте предвид, че казваме „бързо“, а не „незабавно“!