Хипноза Сузане Шрам Практика за хипнотерапия в Бремен

Третирайте тревожността, паниката и фобиите с хипноза

Лекувайте изпитната тревожност с хипноза

Нарушения на съня Напишете описание за този елемент от списъка и включете информация, която ще заинтересува посетителите на сайта. Например, може да искате да опишете опита на член на екипа, какво прави даден продукт специален или уникална услуга, която предлагате.

Главоболие (ученик) Напишете описание за този елемент от списъка и включете информация, която ще заинтересува посетителите на сайта. Например, може да искате да опишете опита на член на екипа, какво прави даден продукт специален или уникална услуга, която предлагате.

Burnout Напишете описание за този елемент от списъка и включете информация, която ще заинтересува посетителите на сайта. Например, може да искате да опишете опита на член на екипа, какво прави даден продукт специален или уникална услуга, която предлагате.

Успешно непушачи с хипноза!

Хипноза при деца и юноши

Лекувайте болката и хроничната болка с хипноза

Самохипноза Напишете описание за този елемент от списъка и включете информация, която ще заинтересува посетителите на сайта. Например, може да искате да опишете опита на член на екипа, какво прави даден продукт специален или уникална услуга, която предлагате.

Нежно раждане Напишете описание за този елемент от списъка и включете информация, която ще заинтересува посетителите на сайта. Например, може да искате да опишете опита на член на екипа, какво прави даден продукт специален или уникална услуга, която предлагате.

Менопауза Напишете описание за този елемент от списъка и включете информация, която ще заинтересува посетителите на сайта. Например, може да искате да опишете опита на член на екипа, какво прави даден продукт специален или уникална услуга, която предлагате.

Тревожност/фобии/справяне със страх и паника (страх от височини, страх от летене, страх от зъболекари и др.)
Изпит тревожност
стресови емоции/преживявания (раздяла, скръб, загуби)
Болка/хронична болка/контрол на болката/психосоматична болка
Главоболие (мигрена, главоболие при напрежение) и коремна болка при ученици в гимназията
Справяне с травма (инциденти/детски опит)
Хипноза с деца
Нежно раждане/подготовка за раждане/хипнораждане
Самохипноза - постигане на цели
Научете се да се отпускате чрез самохипноза
Активиране на положителни ресурси
Повишава се самочувствието
Управление на стреса и профилактика на прегаряне (напрежение, нервност)
Прекратяване на тютюнопушенето
Оптимизиране на представянето (училище, спорт)
Освобождаване на блокажи (напр. Учебни блокове)
нарушения на съня
Отслабване/Отслабване
Алергии
Нарушения на адаптацията, остър стрес и депресия

Възможните приложения на хипнотерапията са много разнообразни. Моля, говорете ми лично за вашата ситуация.

Много клиенти могат да се отпуснат, докато седят в удобния ми легнал стол по време на хипноза. Ако предпочитате да легнете, можете да се настаните удобно на масата за лечение. Можете да носите нормалните си дрехи. По време на хипноза ще останете будни, активни и нащрек. Вие имате пълен контрол. Критичното мислене и ценностните преценки се запазват по всяко време. Много хора могат да се изключат добре със затворени очи и да влязат в транс. Като ваш терапевт, аз ще ви напътствам безопасно и конкретно през сесията по хипноза и ще избера най-подходящите за вас процедури. (вижте също „Как действа хипнозата?“). Инструментите на хипнотерапевта са неговият глас, думи и език.

С много теми е възможно да се постигне бързо подобрение чрез хипноза. Всеки човек е индивидуален и следователно не е възможно да се направи общо изявление. Само чрез хипноза ще придобием съответните знания и ще адаптираме терапията към вашите нужди. Ограничавам броя на сесиите до необходимото за постигане на вашата терапевтична цел. Добри резултати често могат да бъдат постигнати само с няколко сесии, които след това трябва да бъдат стабилизирани. Планирайте средно с 3-7 срещи.

Работата с деца и юноши често е по-ефективна и по-бърза, отколкото с възрастни, тъй като децата много бързо влизат в хипноза. Сътрудничеството и волята за промяна са най-важните предпоставки за успешно сътрудничество. По правило се изискват значително по-малко срещи за деца и юноши (1-3 сесии).

Съвременната хипноза работи с малки стъпки. Прилага се принципът „колкото е необходимо и колкото е възможно по-малко“. Проучванията показват, че инициираните във вас процеси продължават да работят и да се развиват. Следователно трябва да имате време между сесиите, за да оставите промените да влязат в сила и да ги забележите. Хипнозата е много релаксираща за вас като клиент. В същото време хипнозата също е във фокуса на вниманието и следователно е взискателна. В хипнотерапията се стремя да гарантирам, че хипнотичният транс не ви заема твърде дълго и интензивно. Много пациенти трябва да се справят с нормалното ежедневие в допълнение към терапията. Според моя опит по-кратките сесии (45 - 60 минути) могат да бъдат по-добре интегрирани във вашия работен ден. Затова предлагам само няколко „пакета за хипноза“ на фиксирани цени, които изискват сесии от няколко часа. Често не е възможно предварително да се прецени колко разнообразни са причините и как хипнозата ще ви повлияе. За избрани теми, като например Има еднократни суми за самохипноза, подготовка за раждане или хипноза за повишаване на ефективността, тъй като броят на сесиите е предварително фиксиран.

С помощта на хипноза вие като клиент ще бъдете въведени в алтернативна реалност, за да натрупате необходимия опит, за да се справите с настоящите си проблеми. Колкото по-интензивно си представяте тази алтернативна реалност в хипнотичния транс, толкова по-голяма е вероятността да успеете да приложите тези преживявания в реалния живот. Хипнозата е:

релаксиращо и облекчаващо безпокойството
променено състояние на съзнанието (без сън)
активно, бдително и внимателно състояние
творческо състояние, което позволява преориентиране и учене
природен феномен, в който влизаме няколко пъти на ден (четене, гледане на телевизия и т.н.)
психотерапия в хипнотичен транс
повишена степен на чувствителност към внушения, докато критичното мислене и ценностните преценки се поддържат по всяко време.

Промененото състояние на съзнание при хипноза ви помага като клиент да мобилизирате нови сили и ви позволява да решите проблема независимо. Като терапевт ще ви насоча.

В хипнозата фокусираме вниманието си върху определена мисъл и определени образи. Външните стимули се абсорбират и маскират. Нашето ежедневно мислене и обичайните ни ограничения („Не мога да направя това!“, „Това не работи!“) Изчезват на заден план. Това е състояние, в което сме по-отворени и пропускливи за нови преживявания. Провежда се ново творческо мислене, старите забравени преживявания се активират отново и се правят нови преживявания. Чрез нашето въображение можем да влияем и на физически процеси като мигрена или болка. В това състояние на повишена сугестивност старите модели на мислене и поведение (напр. Тютюнопушене) могат да бъдат прекъснати.

Хипнозата отпуска физически и психически. Соматичните (физически) лечебни процеси се подпомагат чрез дълбока релаксация и вегетативна (несъзнателно действаща) хармонизация. Възниква нова психологическа свобода и възможности за действие. Личността се укрепва положително и вашата автономия се насърчава. Хипнозата е естествено състояние на съзнанието, при което вие като клиент мобилизирате вашите ресурси и нови сили за решаване на вашите проблеми. Вътрешните изображения се променят чрез хипноза.

Един пример трябва да изясни това: Представете си, че сте имали лимонов клин в устата - сочен и кисел. За много от вас само този образ стимулира производството на слюнка. Може дори да се наложи да преглътнете. Въображението ви задейства промени във вас. Помните какво е усещането да имате лимонов клин в устата си. Удивителното е, че няма значение дали наистина изпитвате нещо или просто си го представяте.

Използваме тези образи и емоциите, свързани с тях, в хипноза. Можем да преоценим изображения от миналото и свързаните с тях преживявания и спомени. Но можем да пътуваме и в бъдещето. Когато сте под хипноза в ситуация в бъдеще, когато проблемът е разрешен, ще изпитате облекчение и релаксация. Например, ако пациентът е депресиран, докато е под хипноза, той може да си спомни какво е било да бъде без симптоми. Той е отворен за нови позитивни идеи. Поради промененото състояние на съзнание в хипнотичния транс вие сте отпуснати, чувствате спокойствие и сигурност, но също така сте нащрек и бдителни. Това е творческо състояние на преориентация и откритост, което дава възможност за учене.