Хипноза при тревожност - Дениса Петку

Безпокойство

Тревожността може да се изпита на различни нива. Тя може да бъде предизвикана от страха от нещо, което се е случило или от това, което вярваме, че се е случило и от страха, че ще се повтори. Докато повечето хора ще имат относително лека форма на тревожност, когато са изправени пред особено стресова ситуация (като изпит или презентация), тревожните разстройства са много различни. Тревожното разстройство може да наруши ежедневието на индивида.

дениса

Когато човек страда от тревожно разстройство, понякога това може да доведе до избягване на определени ситуации, защото се страхува, че това може да е спусък. Това може да затрудни ежедневието, като накара индивида да пропусне много възможности. Този постоянен страх може да започне да влияе на живота им, като им пречи да получат потенциални повишения за работа или да развият лични отношения.

Хипнотерапията може да бъде ефективно лечение за намаляване на чувството на тревожност. Хипнозата при тревожност има за цел да търси основната причина за проблема. Той работи, за да промени мислите и чувствата на индивида, свързани с него.

Хипноза при тревожност

Хипнотерапията става все по-известна с намаляването на чувството за тревожност. Хипнотерапията за тревожност може да помогне за увеличаване на увереността и самочувствието, като същевременно намалява чувството на страх и интензивна тревожност. Тя може да ви помогне да развиете способността за достъп до спокойното настроение, необходимо за преодоляване на често преобладаващите емоции, които изпитвате.

Хипнозата цели достъп до вашето несъзнавано. Използвайки силата на внушението, той успява да доведе до положителна промяна. Тези предложения могат да бъдат пригодени, за да ви помогнат да разберете какво предизвиква вашето безпокойство и защо, както и да промените начина, по който реагирате на него.

Хипнотерапията може да започне да ви учи как да си възвърнете чувството за контрол и нормалност. Тя може да ви помогне да разберете какво предизвиква вашата тревожност и как да се справите с нея, когато започнете да се чувствате тревожни.

За да работи хипнозата, първата стъпка, която предприема хипнотерапевтът, е да постави клиента си в така нареченото „състояние на транс“. Това е състояние на физическа и психическа релаксация, при което съзнателният ум се насърчава да си почива, докато подсъзнанието е нащрек.

Както добре знаете, имаме съзнателен ум, подсъзнание и несъзнателен ум.

"Съзнателният ум„Това, което считате по принцип за своя ум: частта, която мисли какво да каже или направи по-нататък, рационалната част, с която мисля, преценявам и анализирам.

"Подсъзнанието”Това е просто име за друг тип осъзнаване на мозъка, частта, която се занимава с вярвания и емоции относно това, което казвате и правите.

Всички тези неща са функции на мозъка ви, те не са отделни, няма никой без другия, те са взаимосвързани, но няколко умни момчета са ги разделили.

Това, което искам да разберете, е, че в хипнозата не сте в безсъзнание. Можете да прочетете повече за хипнозата ТУК .

Ефективно транс състояние или начално състояние на хипнотично отпускане има някои забележителни физически резултати:

  • Бавно дишане
  • Намален пулс
  • Мускулна релаксация
  • Спокоен и спокоен глас
  • Бързо движение на очите (REM)

Поради спокойната атмосфера и състоянието, в което трябва да се направи хипнозата, това е безопасно лечение за тревожност. Седенето по гръб или разтягането и отпускането физически и психически може да бъде ценно преживяване за човек с тревожност, тъй като може да му помогне да разбере какво трябва да направи (физически и психически), за да се отпусне. Освен това, хипнозата е създадена, за да избегне ескалацията на всички симптоми на тревожност, които може да почувствате (учестен пулс, учестено дишане, мускулно напрежение) и няма странични ефекти (за разлика от много лекарства).

Ако сте тревожен човек, може да ви е трудно да си представите, че бихте могли да се отпуснете достатъчно, за да влезете в транса, необходим на хипнозата, за да бъде ефективна. Въпреки това, вашият подсъзнателен ум (вярвания и емоции) и съзнателен ум (осъзнаване на това, което правите) винаги присъстват и се слушат на определено ниво. Ако искате да ви помогнат съзнателно, е просто да намерите сертифициран специалист, който да ви кара да се чувствате комфортно, като се уверите, че разбира ефектите, които искате да има лечението, и отваря ума ви, за да чуете неговите предложения.

4 Проблеми с безпокойството, които хипнозата може да реши

По отношение на директния подход към вашата тревожност, има 3 въпроса, свързани с безпокойството, че хипнозата е истински успех.

  • Физическо напрежение/напрежение
  • Емоционално разстройство
  • Проблеми със съня
  • Паническа атака

Време е да поемете контрола над живота си! Обадете се на специалист с увереност.