Хипно раждане

Първо разговарях с акушерката за самото раждане и посочих, че не планирам нищо, а след това ще видим тогава и там, че се справяме добре. Разбира се, не се отбягвах от нищо, защото не знаех какво ще бъде:)

Важно е да отидете там, за да не избягвате нищо, може да не знаете какъв е вашият праг на болката и може да поискате облекчаване на болката там и след това.

В книгата се казва, че раждането не боли, просто издишайте бебето и след това, когато не можете да дишате добре, опитайте се да дишате:)) Между две болки ми хрумна, че дишам, но когато болката дойде, не можах да си поемам дъх!

Ако все още мога да предложа нещо, пийте по чаша чай от малинови листа на ден от 36-та седмица и берете домашни плодове, аз също го набрах при раждането и той се разшири от 1 см за по-малко от 4 часа, за да може да се натисне.

Но добър!:) Можете да се гордеете със себе си, аз също не искам EDA.

Имам късмет, че съм бременна дълго време и съм научила автогенни тренировки, което улеснява усвояването на техниките за релаксация на Монгана.

Както и да е, отиваме в Бабучи през 34-та седмица, имам книгата тази седмица. Сега ще я издържам на бариерен масаж и от известно време практикувам интимна гимнастика благодарение на нейната йога! Така че съзнателно се подготвям за лесно раждане:)

---