Хипертриглицеридемия Хипертриглицеридемия и холестерол monasan®
Триглицеридите принадлежат към групата на хранителните мазнини. Ако те са увеличени в организма, лекарят говори за хипертриглицеридемия. Повишените триглицериди могат да увеличат риска от развитие на артериосклероза или инфаркт. Прекалено високите нива на триглицеридите трябва да се лекуват, особено ако има други рискове за здравето, като високи нива на холестерол, високо кръвно налягане или пушене.
Какво точно представляват триглицеридите
Триглицеридите са основният компонент на всяка мазнина. Ние ги приемаме с храната си, или телата ни ги правят сами, напр. Б. от прости въглехидрати като захар. Мазнините ни осигуряват жизнена енергия. Излишната енергия, от която тялото не се нуждае веднага, се съхранява в мастните клетки под формата на триглицериди. След това тези мастни компоненти се транспортират в кръвта с помощта на транспортни протеини (липопротеини). Терапевтът говори за хипертриглицеридемия, ако триглицеридите в кръвта са по-високи от 200 милиграма на децилитър (mg/dl). За пациенти с предшестващи състояния като захарен диабет или коронарна болест на сърцето обаче стойностите под 150 милиграма на децилитър (mg/dl) обикновено са желателни.
Кога лекарят определя триглицеридите?
Триглицеридите се определят при съмнение за нарушение на липидния метаболизъм. В допълнение към триглицеридите, след това се определят и други параметри като LDL или HDL.
Съмнение за високи стойности на триглицеридите съществува например при пациенти, които имат видими мастни натрупвания по кожата (така наречената ксантелазма) или които имат фамилна анамнеза. Триглицеридите в кръвта също са решени да проверят успеха на липидопонижаваща терапия (например чрез диета или лекарства), да установят причината за остър панкреатит или да оценят риска от сърдечни и съдови заболявания.
Кога триглицеридите са твърде ниски?
По-ниските нива на триглицеридите са доста редки в богатите страни като Германия. Например, те могат да бъдат индикация за недохранване, нарушена абсорбция на мазнини в червата или свръхактивна щитовидна жлеза. По същия начин твърде високите дози от тези лекарства, които всъщност трябва да понижат повишените нива на триглицеридите, могат да доведат до ниски стойности.
Кога се повишават триглицеридите?
От стойност 200 mg/dl (възрастни) триглицеридите са твърде високи. Причината може да бъде нарушение на липидния метаболизъм. Ако това е вродено, то се нарича първична хипертриглицеридемия. Ако се появи като част от други заболявания, лекарите говорят за вторична хипертриглицеридемия. Повишените триглицериди се появяват например при нездравословен начин на живот, ако липсват упражнения и диета с високо съдържание на захар и мазнини. Злоупотребата с алкохол, затлъстяването, хроничните метаболитни заболявания като диабет, болест на Кушинг или подагра, хронична бъбречна дисфункция, бременност или употребата на някои лекарства като бета-блокери или кортикостероиди също могат да увеличат триглицеридите.
Какво да направите, ако стойностите са повишени?
Хипертриглицеридемията може да представлява сериозен риск за здравето: ако триглицеридите са над 150 mg/dl, това е рисков фактор за развитието на диабет. Ако така нареченият HDL холестерол ("добър" холестерол) също е нисък, съществува и риск от съдови заболявания като съдова калцификация (артериосклероза). Много високи нива на триглицериди (над 1000 mg/dl) също могат да предизвикат остър панкреатит Отчитанията на липидите в кръвта трябва спешно да се нормализират и в много случаи е необходима промяна в начина на живот с достатъчно упражнения и здравословна диета.
Съвети за поддържане на нормални нива на триглицеридите
Упражнявайте се, бъдете икономични с месо, наденица и сирене и следете теглото си. Коремната мазнина по-специално е вредна. Плодови сокове, лимонади и алкохол също трябва да се избягват възможно най-много при повишени нива на триглицеридите. Избягвайте продукти с бяло брашно с високо съдържание на въглехидрати и сладкиши. Основната част от храната ви трябва да се състои от зеленчуци, бобови растения, плодове (умерено) и риба. Високият дял на омега-3 мастни киселини - DHA (докозахексаенова киселина) и EPA (ейкозапентаенова киселина) - в диетата също имат положителен ефект върху нивото на триглицеридите.
Омега 3 мастните киселини от антарктическия крил са особено препоръчителни поради свързването им с фосфолипидите, тъй като те могат лесно да се усвояват от организма. DHA и EPA спомагат за поддържане на нормални нива на триглицериди в кръвта. Този положителен ефект се проявява при дневен прием на 2 g EPA и DHA. Общият дневен прием от хранителни добавки от 5 g EPA и DHA в комбинация не трябва да се надвишава.