Хипертонията може да се лекува без лекарства "
ГАЛЕРИЯ
Какви са нормалните стойности на кръвното налягане и в кои ситуации тяхното повишаване може да се лекува без лекарства, разберете в следващата статия.
Йоана С, 54-годишна от Яш: „Съпругът ми има високо кръвно налягане - почти 15 до 9. Взима екстракти от глог и всякакви капки или естествени хапчета. Понякога напрежението е добро, но през повечето време стойностите все още са високи. Той казва, че не иска да приема лекарства и че кръвното му налягане може да се държи под контрол с натурални продукти. Вярно ли е, че хипертонията може да се лекува без лекарства? "
Какви са нормалните стойности на кръвното налягане?
Проф. Д-р Флорин Миту, ръководител на отделението за клинично сърдечно-съдово възстановяване в болница за възстановяване на Яш: „Настоящата класификация на хипертонията при хора над 18-годишна възраст се основава на ръководството на Европейското дружество по кардиология и Европейското дружество по хипертония от 2013 г.
По този начин се смята оптимално кръвно налягане при стойности на кръвното налягане под 120 mmHg за систолично кръвно налягане и под 80 mmHg за диастолично кръвно налягане. Счита се, че нормалният АН е между 120 - 129 mmHg за систоличен АН и между 80-84 mmHg за диастоличен АН. На популярен език можем да говорим за нормални стойности на напрежението, започващи от 12 с 8.
Когато достигнат стойности над 13 на 9 (между 130-139 mmHg за систолично и 85 - 89 mmHg за диастолно) - това се счита за нормално високо кръвно налягане. В такива случаи пациентът може да има 24-часов артериален мониторинг (ABPM) и може да бъде препоръчан за промени в начина на живот (диета с намален прием на сол и редовна физическа активност).
От какви стойности можем да говорим за хипертония?
При стойности над 140 mmHg за систолично кръвно налягане (не - първата стойност, отчетена при измерване на кръвното налягане) и над 90 mmHg за диастолично кръвно налягане (втора стойност, отчетена при измерване на кръвното налягане) - се счита хипертония (HTA) ).
Така че човек, който открие, че има кръвно налягане 14 на 9 или над 14 на 9, както често се изразява на популярен език, се счита за човек, който страда от хипертония.
Оценката на високото кръвно налягане не зависи изключително от стойността на кръвното налягане
Предупреждение: оценката на хипертонията не зависи изключително от стойността на кръвното налягане, но е критично повлияна от общия сърдечно-съдов риск на пациента и степента на увреждане на целевите органи (сърце, мозък и бъбреци), както и от сложните патофизиологични механизми, лежащи в основата HTA.
„Нормално висока“ стойност трябва да се третира като заболяване - като високо кръвно налягане, при пациент с висок риск и трябва да се счита за приемлива при субект с нисък риск. Сърдечно-съдовият риск се отнася до вероятността пациентът, открит с хипертония, да претърпи сериозно сърдечно-съдово събитие (инфаркт, инсулт и др.) През следващите 10 години.
В Европа се препоръчва използването на мрежата SCORE за риск от сърдечно-съдова смърт. Този тест има редица стандартни въпроси, на които пациентът трябва да отговори. Изпълнява се лесно и може да се направи от всеки семеен лекар или специалист. Освен това има онлайн възможности, при които пациентът може да извърши теста сам, ако знае кръвното си налягане, холестерола, кръвната захар, теглото си. Рискът може да бъде нисък - под 4%, среден 4-5%, висок - 5-8% и много висок - над 8%.
Наличието на множество рискови фактори, диабет или увреждане на целевите органи неизменно поставя хипертоник, включително пациент с нормално висок BP, в групата с висок риск. Важно е този риск да се тълкува от лекаря. Особено, тъй като всички налични в момента модели за глобална оценка на сърдечно-съдовия риск имат ограничения. Подобен тест не отчита твърдостта на кръвоносните съдове, увреждането на целевите органи - и т.н. Важни фактори за състоянието на пациента и които лекарят може да оцени.
Следователно откриването на високи стойности на кръвното налягане изисква представяне пред семеен лекар или кардиолог. След пълната и правилна оценка на пациента, с определяне на увреждането на прицелните органи и с включването му в рискова група, може да бъде избрана антихипертензивната терапевтична стратегия.
В какви ситуации хипертонията може да се лекува без лекарства?
Лечението на хипертония включва поведенчески промени по отношение на начина на живот, който е в основата на терапията, която се прилага независимо от степента на хипертония. Към тях се добавя персонализираното фармакологично лечение. Нефармакологичните мерки са адресирани към всички пациенти със стойности на АН, които надвишават стойността, считана за "нормална" - (n.r.- 12 до 8). Хората, чиито стойности на кръвното налягане, изразени на популярен език, са над 12 на 8 и до 13 на 9, трябва да променят начина си на живот.
Те се считат за пациенти с нормално високо кръвно налягане и целта на тези мерки не е да повиши кръвното налягане и да предотврати появата на високо кръвно налягане. Ефективната промяна в начина на живот намалява всички рискови фактори и смъртността от каквато и да е причина. За пациенти с нормален висок АТ, без диабет и без лична анамнеза за сърдечно-съдови заболявания, проучванията не подкрепят ползите от антихипертензивната лекарствена терапия.
Нефармакологично лечение
Интервенциите за промяна на начина на живот в превенцията и терапията на хипертония са приоритет, като се има предвид, че повечето сърдечно-съдови събития се наблюдават при лица с нормално високи стойности на АН или лека хипертония. Проучванията показват благоприятното въздействие на промените в начина на живот върху понижаването на кръвното налягане. Тук визирам мерки, които на пръв поглед изглеждат прости, но в ежедневието са трудни за прилагане от пациента на практика: намаляване на приема на сол, увеличаване на приема на калий, намаляване на консумацията на алкохол, упражнения и отслабване. на хора с наднормено тегло или затлъстяване.
Промяната на начина на живот не е лесна задача за пациента; и лекарят има трудната задача да убеди пациента непрекъснато да прилага мерките, признати за намаляване на стойностите на кръвното налягане: спрете да пушите; намаляване и стабилизиране на теглото; намаляване на прекомерната консумация на алкохол; ежедневно упражнение - ако можете да ходите всеки ден в продължение на поне 30 минути (2-3 км); леките спортове се препоръчват поне веднъж седмично за млади хора, които могат да си го позволят - плуване, колоездене, тенис, волейбол, баскетбол, футбол; намаляване на приема на сол; увеличаване приема на плодове и зеленчуци, които чрез съдържанието на калий благоприятстват намаляването на кръвното налягане; яжте възможно най-малко мазна храна (както тлъсто месо, приготвено чрез пържене, така и полумазни храни). Такива мерки могат да контролират нивата на кръвното налягане за дълго време, без да са необходими лекарства.
За съжаление, в дългосрочен план пациентите често се отказват от мерки, свързани с промени в начина на живот. Следователно, те трябва да бъдат внимателно наблюдавани, за да се въведе фармакологично лечение, когато е необходимо, по-точно, когато нивата на кръвното налягане се повишат до 14 на 9 на популярния език. От тези стойности вече не говорим за високо кръвно налягане, а за хипертония.
Внимание: въвеждането на антихипертензивно лекарство означава непрекъснато и постоянно придържане към лечението. И, също толкова важно, не е възможно само лекарствата да постигнат почти нормални стойности на кръвното налягане; следователно изброените по-горе мерки за начин на живот трябва да се спазват дори след започване на медикаментозно лечение.
Високото кръвно налягане е хронично заболяване: веднъж инсталирано, имате го през целия си живот. Дори ако след медикаментозното лечение и правилния начин на живот стойностите на кръвното налягане се върнат към нормалните граници, това не означава, че пациентът е излекуван от хипертония. Прекратяването на лечението и/или правилният начин на живот веднага ще доведе до появата на високо кръвно налягане. ".
Натурални чайове и добавки: посочени са?
„Що се отнася до билковите чайове или тинктури, все още не се знае много за това как фитотерапията може да повлияе на кръвното налягане. Ето защо специалистите не са склонни да ги препоръчват като безопасни антихипертензивни средства. Ефективността на растения като глог тепърва трябва да бъде доказана. Поради факта, че такива растения и особено препарати на тяхна основа могат да окажат важно общо влияние върху здравето, някои дори опасни, е необходимо да се информира лекуващият лекар за тяхната употреба.
Ако пациентът желае да му се препоръчват такива естествени добавки, лекарят може да прецени дали те са му показани. Освен това всеки пациент има особености и ако чайовете или билковите добавки са добри за някои, благоприятните ефекти могат да се забавят при други. Лекарят трябва да бъде информиран по-специално, ако такива добавки се използват в комбинация със специализирано антихипертензивно лечение (фармакологично).
Внимание: имайте предвид, че някои растения са доказали с течение на времето, че имат хипертонични свойства, така че рисковете са още по-големи. Колкото по-екзотични са растенията, толкова по-резервирано трябва да бъде тяхното използване “, добавя проф. Д-р Флорин Миту.