Хипертония Причини, симптоми, лечение Вашата аптека

Кръвното налягане е налягането в артериите, измерено по време на активната и релаксираща фаза на сърцето. Високото кръвно налягане е повишаването, поради различни причини, на това налягане. Ако не се лекува, високото кръвно налягане (HBP) може да причини много проблеми, като сърдечна недостатъчност, загуба на зрение, инсулт и бъбречни заболявания.

причини

Съдържание на статията

Относно високото кръвно налягане
Причини за високо кръвно налягане
Рискови фактори за хипертония
Симптоми на високо кръвно налягане
Как да установим диагнозата
Какво е лечението на високо кръвно налягане
Методи, чрез които хипертонията може да бъде предотвратена

Относно високото кръвно налягане

Всеки със стойност на кръвното налягане над 140/90 mmHg за дълго време страда от високо кръвно налягане. Кръвното налягане е разделено на 5 категории, както следва:

  • Хипотония - стойността на кръвното налягане е по-малка от 90/60 mmHg
  • Нормално - кръвното налягане е между 90 и 119/60-79 mmHg
  • Прехипертония - кръвното налягане е между 120 и 139/80-89 mmHg
  • Етап 1 на високо кръвно налягане - стойността на кръвното налягане е между 140 и 159/90-99 mmHg
  • Етап 2 на високо кръвно налягане - стойности по-големи от 160/100 mmHg

Причини за високо кръвно налягане

Сърцето е мускул, който изпомпва кръвта в тялото. Кръвта с ниско съдържание на кислород се изпомпва в белите дробове, където се допълва с кислород. След това богата на кислород кръв се изпомпва от сърцето към тялото, за да напоява мускулите и клетките. Това изпомпващо явление упражнява натиск. Ако човек страда от високо кръвно налягане, това означава, че стените на артериите получават по-голямо налягане, отколкото би трябвало.

Причините за високото кръвно налягане са разделени в две категории:

  • Есенциална хипертония - няма конкретна причина
  • Вторична хипертония - има определена причина

Причините за високо кръвно налягане включват:

Рискови фактори за хипертония

Рисковите фактори за високо кръвно налягане са същите като неговите причини. Следователно нездравословното хранене, злоупотребата с тютюн и алкохол, заседналият начин на живот, стресът, затлъстяването и генетичните фактори са някои от рисковите фактори за хипертония.

Симптоми на високо кръвно налягане

Повечето хора с високо кръвно налягане нямат симптоми. Когато обаче стойността му надвишава 180/110 mmHg, това се счита за спешна медицинска помощ. По това време симптомите са представени от:

  • главоболие
  • гадене
  • повръщане
  • виене на свят
  • замъглено виждане
  • назално кървене
  • сърцебиене или неравномерен сърдечен ритъм
  • чувството на задушаване

Ако имате тези симптоми, трябва незабавно да отидете в болницата.

Ако обаче вече знаете, че страдате от високо кръвно налягане, препоръчително е да проверявате стойността му ежедневно, за предпочитане сутрин и вечер, за да избегнете прекомерен растеж.

Как да установим диагнозата

Кръвното налягане включва две стойности:

  • систолично кръвно налягане - представлява кръвното налягане, когато сърцето се свива. Това е първото число, което се показва при измерване на кръвното налягане.
  • диастолично кръвно налягане - е кръвното налягане, измерено между сърдечния ритъм. Това е второто число от измерването на кръвното налягане.

Кръвното налягане най-често се измерва с помощта на сфигмоманометър. Това е най-използваното устройство за измерването му. Състои се от маншет, който се поставя около ръката и след това се надува. Когато маншетът е подут, притока на кръв се ограничава и манометърът измерва кръвното налягане. Това устройство трябва да се използва заедно със стетоскоп. В случай на електронни сфигмоманометри, измерването на кръвното налягане е по-лесно.

Еднократно измерване на кръвното налягане не е достатъчно за поставяне на диагноза. Кръвното налягане може да варира през деня и стресът, физическото натоварване или безпокойството могат да увеличат тази стойност, но временно.

Високото кръвно налягане е повтарящо се повишаване на кръвното налягане. Необходими са няколко отчитания на тези стойности, с интервал поне три, една седмица. Поради тази причина определена диагноза хипертония изисква по-дълъг период.

Какво е лечението на високо кръвно налягане

Лечението на високо кръвно налягане зависи от няколко фактора, като тежест, свързани рискове от развитие на инсулт или други състояния.

  • лека хипертония - в този случай сърдечно-съдовият риск е нисък. Следователно може да са необходими само определени промени в начина на живот.
  • умерена хипертония - ако кръвното налягане е умерено повишено, рискът от сърдечно-съдови заболявания се увеличава с 20%. Неговото лечение включва както промени в начина на живот, така и медикаментозно лечение.
  • тежка хипертония - ако кръвното налягане е по-високо от 180/110 mmHg, препоръчително е да се консултирате с кардиолог за комплексно лечение.

Медикаментозно лечение включва:

  • инхибитори на конверсионния ензим - който блокира действието на хормоните (ангиотензин II), които регулират кръвното налягане. Ангиотензин II насърчава свиването на артериалните стени и следователно повишава кръвното налягане.
  • блокери на калциевите канали - понижават калция от стените на кръвоносните съдове. Това насърчава отпускането на съдовите гладки мускули, което води до по-ниско кръвно налягане.
  • тиазидни диуретици - действа върху бъбреците, за да помогне на тялото да елиминира натрия и водата, което води до намаляване на обема на течностите.
  • бета-блокери. Те са били използвани с течение на времето за лечение на хипертония. Те обаче имат значителни странични ефекти в сравнение с други антихипертензивни лекарства и се използват само когато останалите нямат желания ефект.
  • инхибитори на ренин - те намаляват производството на ренин. Ренинът е ензим, произведен в бъбреците и има ролята на преобразуване на ангиотензин I в ангиотензин II. Последният е отговорен за повишаване на кръвното налягане.

Методи, чрез които хипертонията може да бъде предотвратена

Важно е да направите промени в начина на живот, за да поддържате кръвното си налягане под контрол. Преди да направите това, говорете с Вашия лекар, за да видите кои са най-добрите алтернативи. Ето какво можете да направите, за да намалите кръвното си налягане:

  • правете постоянни упражнения за 30-60 минути на ден, поне 5 дни в седмицата. Тази спортна програма може да понижи кръвното Ви налягане с 4-9 mmHg. Ако следвате тази строга програма, ще можете да забележите подобрения дори след кратък период от 2-3 седмици, особено ако сте имали заседнал начин на живот от дълго време. Препоръчително е обаче да говорите с Вашия лекар, преди да решите какъв вид спорт да правите. Някои от тях са посочени, докато други могат да влошат ситуацията.
  • отървете се от излишните килограми. Дори умерената загуба на тегло оказва значително влияние върху кръвното налягане. В допълнение, антихипертензивните лекарства ще имат по-добър ефект след тази промяна. Важно е да се намалят коремните мазнини както за нормализиране на кръвното налягане, така и за намаляване на риска от развитие на диабет.
  • отпуснат- Важно е да се отървете от стреса, ако искате да имате добро кръвно налягане.
  • Почивка. Липсата на сън може да увеличи риска от високо кръвно налягане. Препоръчително е да спите поне 7-8 часа на нощ.

Диетата при високо кръвно налягане е изключително важна.

Диетата трябва да включва много плодове и зеленчуци, нерафинирани въглехидрати, растителни масла и храни, богати на Омега-3. Консумацията на месо трябва да се намали и когато го направите, премахнете мазнините и избягвайте преработеното месо.

Освен това се препоръчва да се ограничи приема на сол. Солта може да има интензивни странични ефекти върху тялото. Може да доведе до високо кръвно налягане и следователно до инсулт или инфаркт на миокарда.

Алкохол, пушене и кофеин също трябва да се намали. В малки количества алкохолът може дори да регулира кръвното налягане. Същото важи и за кофеина. Едно кафе на ден (без захар и мляко) може да има благоприятни ефекти върху сърцето. Въпреки това, тютюнопушенето трябва да бъде спряно във всяка ситуация поради множеството странични ефекти върху тялото.